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小腿和大腿差不多粗怎么快速減下來

女, 21歲

2022-03-28 1195次

病情描述:

上半身不胖,但是小腿很胖,和大腿差不多粗,怎么能快速減下來?

醫生回答

病情分析:

可以進行局部穴位的埋線減少局部的脂肪,也可以通過推拿和針灸來改善,不管哪一種方式都至少堅持三個月效果以上。如果想要快速減少小腿脂肪,可以選擇抽脂進行治療。建議平時可多做有氧運動,比如慢跑,游泳,跳繩,騎自行車,如果心肺功能比較好,可以做燃脂運動。平時飲食注意清淡,多食蔬菜水果,避免食大魚大肉等高熱量食物,忌辛辣、油膩、刺激性食物,平時注意不要加餐,不要吃夜宵。

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