問平足癥可以進(jìn)行鍛煉嗎
病情描述：
平足癥可以進(jìn)行鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析：
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平足癥可以徹底治愈嗎平足癥多數(shù)是可以治徹底治愈的，尤其是柔性平足，治療起來相對比較容易，柔性平足就是腳站起來足弓就消失，而腳不負(fù)重足弓就會恢復(fù)，也就是臨床的一期二期平足。治療起來比較簡單，因?yàn)闆]有發(fā)生太多的器質(zhì)性改變，只是功能的改變?yōu)橹鳎ㄟ^功能鍛煉、支具或者通過小手術(shù)可以使足弓徹底恢復(fù)，完全治好。對于三期或者四期平足導(dǎo)致的骨頭的器質(zhì)性改變，治療以后足弓可以恢復(fù)，走路或者站立的時(shí)候疼痛也會大為好轉(zhuǎn)，一般正常的行走、站立、工作不受影響，但精細(xì)的動作還是受影響的。
01:19
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-30 2333次
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得了下肢靜脈曲張可以進(jìn)行跑步鍛煉嗎？很多健身的人群會來問，已經(jīng)有了靜脈曲張能不能跑步鍛煉。因?yàn)榕懿藉憻拰ι眢w是有好處的，但是對靜脈曲張會增加一定的負(fù)擔(dān)，所以我們推薦病人可以穿著彈力襪跑步。當(dāng)然了如果說像快走、慢跑，這種半小時(shí)以內(nèi)的可以不穿彈力襪。像這種長跑還是要穿彈力襪保護(hù)一下，既鍛煉身體，又不加重靜脈曲張。
01:01
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-16 28419次
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平足癥可以進(jìn)行鍛煉嗎平足癥的患者在進(jìn)行矯正治療的同時(shí)，可以輔助以相關(guān)的運(yùn)動鍛煉，可以增強(qiáng)治療的效果。患者可以選擇進(jìn)行足部的旋轉(zhuǎn)，內(nèi)翻，外翻，以及屈伸的練習(xí)，特別是足踝的跖屈，可以很好的提升足弓的弧度，增強(qiáng)足底肌肉韌帶的彈性以及力量，減少相關(guān)的癥狀。此外，患者也可以選擇在一些凹凸不平的地面行走，對維持足弓的形態(tài)，減少疼痛及活動受限等癥狀有很好的幫助。同時(shí)患者還可以輔助以一些矯形鞋或矯形鞋墊進(jìn)行鍛煉，可以改善足底的應(yīng)力分布，對于治療會有很好的效果。而患者在日常鍛煉行走時(shí)盡量選擇足底的外側(cè)緣進(jìn)行著地，效果更好。語音時(shí)長 01:17”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020-04-04 2016次
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平足癥可以徹底治愈嗎患者出現(xiàn)平足癥，它是可以徹底的治愈；一般患者早期的時(shí)候，可以采取保守治療，讓患者多休息，避免負(fù)重；出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行治療，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆進(jìn)行止痛對癥治療；還可以使用石膏固定，使用足弓墊，或者是矯正鞋，或者是支具，這樣可以改善患者的平足癥癥狀；患者如果是出現(xiàn)了比較明顯的癥狀，一般患者保守治療效果不理想，患者還可以進(jìn)行手術(shù)治療，可以解決所有的固定以及動力性的畸型，一般患者可以進(jìn)行脛前肌腱移位，或者進(jìn)行跟骨內(nèi)植骨術(shù)，或者是進(jìn)行關(guān)節(jié)融合手術(shù)。語音時(shí)長 01:17”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-01-08 1690次
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平足癥患者應(yīng)該怎樣鍛煉病情分析：平足癥患者鍛煉要適度，可做一些多做雙足內(nèi)翻、外翻、背屈及跖屈的練習(xí)，增強(qiáng)足底韌帶的彈性和力量。鍛煉時(shí)穿著矯形鞋墊或矯形鞋，維持足弓的形態(tài)，減少足部疼痛。意見建議：平足癥患者足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷，應(yīng)避免過度站立行走，適度行走或運(yùn)動后要及時(shí)休息，可以進(jìn)行足底按摩，日常應(yīng)注意控制體重，勞逸結(jié)合，保持健康的生活方式。足部疼痛或畸形加重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行合理治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-25 902次
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扁平足人怎樣進(jìn)行體育鍛煉病情分析：扁平足的人人體正常的足弓畸形，而足弓的主要作用就是緩解腳掌過度直接承受人體體重和壓力的。意見建議：所以避免蹦跳活動，減少一次性走太多的路等，可以游泳，騎單車或是上肢運(yùn)動等功能鍛煉為主的，平時(shí)穿寬松的鞋，買一對帶有足弓矯形的氣墊鞋墊，穿平底鞋，不要穿太硬的鞋子走路。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-02-27 2003次
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平足癥患者應(yīng)該怎樣鍛煉平足癥患者建議進(jìn)行騎自行車、游泳等這類非負(fù)重的運(yùn)動，這樣對足弓的影響是比較小的。對于爬山、跑步這類會加重病情的運(yùn)動是不建議的。扁平足患者建議可以使用足弓墊來進(jìn)行矯正，但注意要根據(jù)患者的足部輪廓來特殊定制，這樣才能更理想的對足弓進(jìn)行支持，從而
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
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平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練平足癥患者可以通過屈指運(yùn)動來進(jìn)行足部的肌肉訓(xùn)練，建議每天堅(jiān)持訓(xùn)練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強(qiáng)度維持在感覺到稍微的肌肉酸痛感即可。平足癥通過矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長，建議患者保持心態(tài)積極治療。同時(shí)在生活中要多進(jìn)行補(bǔ)鈣，這樣可以加速恢復(fù)。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
