妙手醫生精選
很多健身的人群會來問，已經有了靜脈曲張能不能跑步鍛煉。因為跑步鍛煉對身體是有好處的，但是對靜脈曲張會增加一定的負擔，所以我們推薦病人可以穿著彈力襪跑步。當然了如果說像快走、慢跑，這種半小時以內的可以不穿彈力襪。像這種長跑還是要穿彈力襪保護一下，既鍛煉身體，又不加重靜脈曲張。
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靜脈曲張術后可以跑步鍛煉嗎這個要看做的什么手術。比如你做的剝脫手術，可能一個月之內都不建議跑步。因為這個傷口比較大，里面創面比較多，跟大隱靜脈主干連著的這些分支血管，就靠繃帶來壓迫止血，你跑多了，血管可能會崩開再出血。所以，剝脫手術一個月之內，都不建議進行跑步鍛煉。像射頻消融、激光、硬化劑這些治療，一般是建議最少三周以后，才能緩慢的進行跑步鍛煉。而CHIVA手術是保留血管的，一般是過一周，半小時左右的跑步鍛煉是可以的。甚至如果是三型的，只處理一個切口的，分支血管的，做完了就跑步，也是可以的。
01:10
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-15 8987次
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下肢靜脈曲張怎么鍛煉下肢靜脈曲張的患者一般可以游泳、騎單車，還可以進行短時間的快走、慢跑。對于有下肢靜脈曲張的患者，如何選擇鍛煉方式非常有講究的，如果鍛煉不當會加重靜脈曲張，鍛煉方法合適能夠有效控制和緩解靜脈曲張，像舉重、深蹲等力量型訓練會加重腿上的靜脈曲張，游泳、騎單車能夠保護血管，減輕腿上的靜脈曲張。另外像跳繩是有爭議的，如果穿著彈力襪跳繩一般問題不大，如果直接跳，可能會在瓣膜已經關閉不全的情況下加重靜脈曲張。一般半小時以內的快走、慢跑沒問題，可以直接鍛煉，如果跑步超過半小時建議穿著彈力襪進行鍛煉，要不然鍛煉時間越久腿上血管負擔越重，可能會加重靜脈曲張。
01:20
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-09-14 5040次
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跑步會下肢靜脈曲張嗎跑步不會導致下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張在臨床上很多見，引起下肢靜脈曲張的原因有很多，比如下肢靜脈瓣膜功能不全，比如下肢靜脈管壁薄弱可以導致下肢靜脈曲張，如果下肢靜脈壓力增高也會導致下肢靜脈曲張，比如患者長期站立，比如患者腹壓增高等等，都會導致下肢靜脈壓力增高，從而導致下肢靜脈曲張。而跑步不會導致上述的情況發生，所以一般不會引起靜脈曲張。確診為靜脈曲張以后一定要積極治療，可以穿彈力襪治療，可以促使血液回流，防止病情加重。也可以選擇手術治療，一般行曲張的靜脈高位結扎剝脫術等等。語音時長 01:10”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-08-22 3719次
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靜脈曲張術后可以跑步鍛煉嗎對于靜脈曲張的手術患者，一般在術后的3-6月就可以考慮適度的予以鍛煉。但是在術后的3月之內，建議患者盡量注意多休息，避免劇烈的運動，以及重度的勞動。因為對于靜脈曲張的患者，在手術之后，患者有可能進一步出現大隱靜脈的部分殘留，特別是部分患者由于血管內血栓形成，或者是血管與周圍組織黏連較重，無法進行大隱靜脈的剝除，這種情況下，有可能在手術之后進一步出現大隱靜脈曲張復發的可能。所以患者在手術之后的3月以內，建議多休息，在3個月以后再考慮運動。另外，患者在運動的時候需要注意循序漸進，避免一次劇烈運動之后致使患者出現其他并發癥發生的可能。語音時長 01:12”
邢文軍
副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院
2019-12-16 4962次
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下肢靜脈曲張怎么鍛煉病情分析：如果得了下肢靜脈曲張，可以平躺在床上，雙腿屈膝，雙腳支撐床面，一條腿緩慢伸直，堅持兩秒后還原，做完一側再做另一側。另外還可以按摩下肢，坐在床上按摩下肢肌肉，在按摩小腿肚子處的腓腸肌時，可用力反復擠壓。意見建議：平時還應當注意飲食調理，多吃一些清淡的、容易消化的食物，吃一些新鮮的蔬菜比如菠菜、白菜等，吃一些新鮮的水果比如橘子、橙子等，含有豐富的維生素以及微量元素。
董典博
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-08-01 1001次
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靜脈曲張術后可以跑步鍛煉嗎病情分析：靜脈曲張術后的患者是不可以跑步鍛煉的，手術切口可能還沒有完全的恢復，跑步過于劇烈可能會影響到切口的愈合，甚至會造成切口裂開的情況。意見建議：建議病人在術后兩個月或者三個月左右的時間是可以跑步鍛煉的，一定要根據靜脈曲張恢復的程度來決定跑步的時間和跑步的強度，避免對身體健康有所影響。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-02 2403次
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下肢靜脈曲張可以跑步運動嗎下肢靜脈曲張的患者正常情況下可以跑步運動。下肢靜脈曲張是一種比較常見的疾病，在發病期間可能會導致腎靜脈系統壓力降低，但是在跑步的時候時間不可以過長，正常情況下需要控制在15~30分鐘左右，應該注意勞逸結合，適當的跑步能夠增強機體抵抗力，并且還可以加快血液循環的速度，有利于疾病恢復，所以可以跑步運動。
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-08-10 204次
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下肢靜脈曲張能否跑步下肢靜脈曲張患者能跑步，但是應控制好運動時間。下肢靜脈曲張是指下肢隱靜脈和淺靜脈的曲張狀態，多見于長期站立工作、體力活動強度大、久坐的人群。靜脈壁薄弱、靜脈瓣缺損和淺靜脈壓增高是下肢靜脈曲張的主要原因。下肢靜脈曲張是下肢淺靜脈功能障礙引起的疾病，以大隱靜脈曲張為多見，單獨的小隱靜脈曲張較少見。下肢靜
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-03-11 0次
