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• 脊柱骨折術(shù)后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來(lái)說(shuō)最常見(jiàn)的，比如說(shuō)胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過(guò)程當(dāng)中，我們主要是關(guān)注患者這幾點(diǎn)，第一，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌的鍛煉，就是我們平時(shí)說(shuō)的小燕飛，五點(diǎn)支撐法這一類(lèi)的，增強(qiáng)患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒(méi)有神經(jīng)功能損傷的話(huà)，我們可以要求患者進(jìn)行下肢，比如說(shuō)下肢肌肉的主動(dòng)功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說(shuō)患者有神經(jīng)損傷，不能進(jìn)行主動(dòng)功能鍛煉的話(huà)，我們要協(xié)助患者，進(jìn)行被動(dòng)的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)攣縮。

  

  01:06
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2338次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來(lái)，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來(lái)，我們主張做這種動(dòng)作，來(lái)保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過(guò)了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開(kāi)始鼓勵(lì)從慢走過(guò)渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過(guò)來(lái)這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23686次

• 小腿骨折術(shù)后怎樣鍛煉
  如果是骨折后進(jìn)行的手術(shù)治療，有內(nèi)固定或者鋼板的情況，能夠使骨骼有比較穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。骨折的康復(fù)在于解剖復(fù)位，2個(gè)月左右時(shí)間，要進(jìn)行早期的康復(fù)鍛煉。如果在骨頭自身有骨痂生長(zhǎng)的情況下，受傷的小腿可以進(jìn)行一部分的負(fù)重練習(xí)。骨折手術(shù)后2個(gè)月時(shí)，達(dá)到體重20%左右的負(fù)重，使用受傷的小腿行走，以20%的負(fù)重進(jìn)行估算。可以在家里用體重秤把1只腿踩上去，輕輕加力，用體重乘以20%計(jì)算數(shù)值。在這個(gè)力度下繼續(xù)扶拐行走2-3周，如果沒(méi)有疼痛感，可以逐漸增加重量到50%，直到最后完全脫離拐杖，完全負(fù)重行走。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-12-30 3157次

• 小腿骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉
  小腿骨折，不管是粗的脛骨還是細(xì)的腓骨骨折，都需要在骨折基本愈合，也就是大約在骨折后六周，或者是手術(shù)后六周到三月期間，根據(jù)x線(xiàn)拍片的檢查結(jié)果，進(jìn)行了骨折鄰近關(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)，并且的逐步增加其強(qiáng)度及相應(yīng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，以避免后期出現(xiàn)骨折鄰近關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)僵直，乃至無(wú)法屈伸活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致大幅度的降低，患者相應(yīng)的生活質(zhì)量給患者帶來(lái)一定的痛苦。因此建議一般情況下在骨折傷后或者是術(shù)后，六周即開(kāi)始局部的屈伸功能練習(xí)，對(duì)于骨折無(wú)明顯移位或者是術(shù)后局部恢復(fù)較好的情況，不排除可以在一個(gè)月左右，即開(kāi)始相應(yīng)的，骨折臨近關(guān)節(jié)及肌群的，屈伸收縮活動(dòng)，可以一方面促進(jìn)骨折的愈合，另一方面也保證了關(guān)節(jié)正常的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-08-16 6787次

• 小腿骨折怎樣鍛煉
  病情分析：小腿骨折需要進(jìn)行鍛煉還要分兩種情況，第1種情況是小腿骨折進(jìn)行了石膏或支具固定，由于固定時(shí)需要超過(guò)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，所以這時(shí)的鍛煉只能是以小腿肌肉的等長(zhǎng)收縮功能鍛煉為主。在拆除石膏或支具后，就可以開(kāi)始逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。第2種情況是小腿骨折進(jìn)行了手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定治療，這時(shí)在術(shù)后可以早期開(kāi)始進(jìn)行小腿肌肉等長(zhǎng)收縮功能鍛煉和膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。無(wú)論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)治療，進(jìn)行功能鍛煉在骨折完全愈合之前都需要保持患肢避免完全負(fù)重。意見(jiàn)建議：小腿骨折后無(wú)論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)治療，建議應(yīng)每個(gè)月定期到骨科門(mén)診復(fù)診，復(fù)查x線(xiàn)觀察骨折端愈合的情況。如果復(fù)查x線(xiàn)提示骨折線(xiàn)模糊，有骨痂形成，這時(shí)就可以開(kāi)始進(jìn)行患肢的部分負(fù)重行走，如果復(fù)查x線(xiàn)提示骨折線(xiàn)消失，這時(shí)就可以進(jìn)行完全負(fù)重行走。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-24 1402次

• 脛骨骨折怎樣鍛煉小腿
  脛骨骨折之后進(jìn)行的完善檢查，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定6~8周的時(shí)間，如果愈合比較好可以拿掉石膏，進(jìn)行功能鍛煉。可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進(jìn)行功能鍛煉，循序漸進(jìn)避免過(guò)度，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 1401次

• 手骨折后怎樣鍛煉
  手骨骨折之后只能做一些屈伸活動(dòng)，需要等骨折完全愈合之后才能進(jìn)行鍛煉，鍛煉的過(guò)程需要循序漸進(jìn)，避免二次損傷，另外需要使用專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練設(shè)備。手骨骨折患者在平時(shí)要注意多休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食方面不要吃辛辣、油膩的食物，可以多吃水果蔬菜，多吃富
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉
  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來(lái)，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來(lái)，我們主張做這種動(dòng)作，來(lái)保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過(guò)了早期以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 294次