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芋頭吃了會(huì)發(fā)胖嗎

男, 60歲

2020-03-14 6887次

病情描述:

芋頭吃了會(huì)發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

芋頭含有很多的淀粉,是碳水化合物的主要來源,吃多了肯定會(huì)發(fā)胖,少量的攝入,同時(shí)配合適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲遣粫?huì)影響體重的。

意見建議:

減肥一定要注意營養(yǎng)的均衡。限制每天熱量攝入的同時(shí),要保證基本營養(yǎng)的需求,碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪都要適當(dāng)?shù)臄z入,同時(shí)要補(bǔ)充足量的膳食纖維,維生素和水分。

病情分析:

芋頭吃多了是會(huì)發(fā)胖的,因?yàn)橛箢^里面淀粉含量較高,如果喜歡吃芋頭,主食的量要適當(dāng)?shù)臏p少,以此來控制體重。

意見建議:

建議患者如果吃芋頭的話,適當(dāng)?shù)臏p少主食,比如饅頭,煎餅,米飯的含量。建議患者,如果想減肥的話,少吃芋頭。

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