問晚上睡不著很煩躁不安是怎么回事
病情描述：
晚上睡不著很煩躁不安是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-24 5692次
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 7002次
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晚上睡不著很煩躁不安是怎么回事經(jīng)常的出現(xiàn)晚上睡不著覺，心煩不安這種癥狀主要是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，焦慮有很大的關(guān)系，屬于神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。日常的生活里要保持一個(gè)良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，少吃油膩性的食物，禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食品。日常的生活里多做戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太極拳，可以改善睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量得到上升，心煩不安的癥狀也會(huì)消失，最好在睡眠之前喝溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用，睡前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡。語音時(shí)長 01:14”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-19 16433次
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睡不著覺心里煩躁不安出現(xiàn)這種情況，臨床當(dāng)中比較多見的一個(gè)就是近期生活事件，由于與認(rèn)知產(chǎn)生沖突導(dǎo)致的反復(fù)思索，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認(rèn)知沖突導(dǎo)致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時(shí)要注意適量的運(yùn)動(dòng)或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等方法來緩解自己內(nèi)心的焦躁。如果這些情況不能有效的解決有可能是焦慮癥發(fā)病，焦慮癥就是這種無明顯誘因的煩躁焦慮，擔(dān)心害怕，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠差，憂慮等等。這時(shí)候需要應(yīng)用心理治療或者是抗焦慮藥物進(jìn)行調(diào)整，盡早的請精神專科醫(yī)生或心理科醫(yī)生明確診斷。語音時(shí)長 1:46”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-04 20149次
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晚上很困就是睡不著，心里煩躁不安怎么回事病情分析：晚上很困又睡不著，煩躁不安，要考慮是焦慮癥。可能與患者精神壓力大、過度勞累、運(yùn)動(dòng)過量、經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律、環(huán)境過于嘈雜、飲用過量含咖啡因的飲料等有關(guān)系。意見建議：建議患者去神經(jīng)內(nèi)科就診，要排除甲狀腺功能亢進(jìn)和腦部器質(zhì)性病變，完善頭顱核磁共振、甲功七項(xiàng)、焦慮抑郁量表等檢查，來進(jìn)一步明確病情。患者應(yīng)避免精神緊張，減輕壓力，注意休息，可以適當(dāng)服用抗焦慮藥來緩解癥狀。
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-07-10 2804次
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睡不著覺心慌煩躁不安怎么回事考慮是失眠引起的神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關(guān)系。 建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。戒煙戒酒，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-22 3402次
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晚上睡覺睡不著全身煩躁不安晚上睡覺時(shí)感到煩躁不安、難以入眠，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。常見原因包括心理因素、生理因素及環(huán)境因素等。針對這些不同的原因，可以采取相應(yīng)的措施來改善睡眠質(zhì)量。心理因素方面，長期的精神壓力、焦慮情緒是導(dǎo)致失眠的重要原因。對此，建議進(jìn)行心理
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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晚上睡覺睡不著全身煩躁不安晚上睡覺睡不著全身煩躁不安可能與肝氣郁結(jié)、肝火旺盛等有關(guān)，可以通過口服藥物的方式治療。1、肝氣郁結(jié)：肝氣郁結(jié)可能與情志抑郁、突然的精神刺激有關(guān)。患者會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺睡不著全身煩躁不安，還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈脹痛、面紅目赤，部分患者會(huì)出現(xiàn)舌紅苔黃、吐血等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用柴胡舒肝丸、逍遙丸等。2、肝火旺
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 2331次
