問習慣性失眠該怎么辦
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習慣性失眠該怎么辦
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習慣性崴腳怎么辦習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節軟骨損傷，甚至造成關節炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節鏡或微創手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。
01:05
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 4681次
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習慣性口腔潰瘍怎么辦習慣性口腔潰瘍，是不是就是所說的復發性口腔潰瘍，就是總得，這時候可以從兩方面去尋求幫助，一定要自己控制自己的行為，兩方面：第一，要飲食和起居，就是飲食要清淡飲食，進行新鮮蔬菜水果的攝入，然后避免辛辣刺激的水果，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，進行適度的體育鍛煉，提高機體抵抗力。第二，就是在口腔潰瘍期間，可以去藥店或者醫院去開一些局部外用的藥物，這些藥物都是減輕疼痛促進愈合的作用，比如西瓜霜噴霧劑或者口腔潰瘍散，都是可以應用的。
01:09
于玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-01-10 4503次
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習慣性失眠怎么辦隨著現代人的生活壓力加重和普遍熬夜的情況出現，習慣性失眠越來越多的出現在現代人的生活當中。對于習慣性失眠的患者來說，首先要進行睡眠的調整，盡量不要晚睡和熬夜。除此之外對于習慣性失眠的患者，要盡量的調節心情，緩解工作的壓力，避免壓力和情緒的緊張導致失眠。另外，對于習慣性失眠的患者要調整睡眠的習慣，比如在睡前可以喝一杯溫熱的牛奶，泡個熱腳，讓自己的身心得到放松。對于實在性頑固性的識別性患者，要尋求正規醫院醫生的幫助，可以用一些治療手段來解決。比如服用一些促進睡眠的藥物，中藥或者西藥都可以，另外可以配合中醫的按摩，推拿，針灸等，治療習慣性失眠。綜上所述，對于習慣性失眠的患者，應當盡早治療，這樣才能起到比較好的治療效果。語音時長 1:43”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2019-01-21 35717次
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習慣性便秘該怎么辦如果有習慣性便秘，平時應該注意養成良好的飲食和生活習慣，注意多喝水，也可以適量的喝一些蜂蜜水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以多吃香蕉，獼猴桃，西紅柿，黃瓜，芹菜，菠菜，小油菜，這一類的蔬菜，水果有利于起到潤腸通便的作用。應該注意不要吃辛辣刺激性的食物，辣椒之類的食物吃了之后會導致便秘的現象加重。平時還應該注意多運動，能夠促進胃腸蠕動，能夠有利于促進排便，如果平時總是躺著或坐著不活動，也會導致大便干燥，大便不能順利的排出體外。如果便秘過于嚴重，可以服用一些潤腸通便的藥物緩解癥狀。語音時長 01:15”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-05-20 2403次
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習慣性失眠對于習慣性失眠首先養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡、濃茶等提神的飲食物。
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 5202次
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習慣性便秘該怎么辦病情分析：習慣性便秘患者有時會出現排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等情況。這時患者要避免焦慮和抑郁，多吃新鮮蔬菜和水果。對于癥狀比較嚴重的患者可以服用蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸、腸清茶治療。意見建議：習慣性便秘患者要早發現早治療，避免病情加重，注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙戒酒，避免濃茶濃咖啡。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2020-02-25 1002次
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習慣性失眠怎么回事？習慣性失眠，多與平時的生活習慣有很大關系。平時多食辛辣刺激油膩性食物，致使脾胃受損，濕熱內蘊，上擾心神而引起的失眠現象。而亦可以見于平時情志不舒，致使肝郁氣滯，肝失條達，氣郁化火，上擾心神而引起的失眠現象，亦可以見于縱欲過多，致使腎精不足引起，上不能濟于心火熾盛，下不能交于腎，而引起的心腎不交癥引起
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 549次
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習慣性脫臼習慣性脫臼給患者帶來了非常大的不便和痛苦，該疾病根據引起脫臼的原因分為兩類，明確了病因才能有更好的治療效果。1.先天性習慣性脫臼，例如，習慣性肩關節脫位的患者沒有明顯的創傷史，多關節可能有過度的伸展和放松。主要原因是先天性身體組織松動和關節不穩定。2.創傷性習慣性脫臼，外傷引起的習慣性脫位多為明顯創
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 11371次
