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• 睡眠不好如何調理

  睡眠是一個人的正常的生理情況，有人說人的生命假如說有100歲的話，他應該有30年的睡眠時間，他的是一個人體生理的正常的一種表現，睡眠不好的人，往往會出現身體抵抗力下降，會罹患各種各樣的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增長，在白天是消耗的，只有在睡眠的情況下，才進行整理、歸納、提高增加免疫力以后，在生理活動方面，才有了抵抗外界侵蝕，細菌感染等等，各種各樣刺激的一種防御的措施，如果我們長期睡眠不好，造成了這種損失，不僅僅是缺覺、疲勞、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使臨床上出現各種各樣的感染，各種各樣的一種表現，那么應用抗菌素的治療，效果都不是很理想的。所以睡眠問題是一個很重要的問題，它不是單純的睡覺和休息，它有大腦調整、信息的整理、免疫力的增加等等很復雜的一系列的生理活動，所以應當重視治療睡眠問題。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 118976次

• 睡眠不好如何調理？

  ①睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點，更容易入睡。如果有喜歡精油的，同時可以考慮用香薰精油，雙管齊下，改善睡眠效果不錯。②睡前不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃得太多，因為吃得太多，容易增加胃的工作負擔，這樣胃容易損壞，睡眠也沒得到好轉。③睡眠不好的，可以睡覺前半小時，洗個熱水澡放松一下。④睡覺前不要做劇烈的運動，這樣會讓神經更加的興奮，更加難以入睡。反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-06 30194次

• 卵泡發育不好如何治療
  如果卵泡發育得不好，還需及時到醫院就診，醫生需要做盆腔彩超監測卵泡生長發育的情況。如果確定卵泡發育有異常，可以口服藥物促進卵泡生長發育，比如來曲唑或者克羅米芬，氯米芬等進行治療。但是不能私自亂用這些藥物，一定由專業的醫生指導用藥，這樣效果才好，如果私自亂用藥物有可能引起副作用，比如腹水等。在平時生活中也不要過于緊張，焦慮，多吃一些豆制品有助于促進卵泡生長。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-07-03 3081次

• 頸椎不好如何治療
  根據問題所詢問的情況分析，考慮是由于頸椎病的原因引起了相應的臨床癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷以及年齡因素引起了頸椎的椎間盤突出、骨質增生、頸椎滑脫或者韌帶增厚的慢性的損傷因素，導致了頸椎椎管狹窄或者頸椎的生理曲度失常，從而引起椎管附近的脊髓、神經根、椎動脈或者頸部的交感神經等重要的組織受到了壓迫。臨床上可以出現上肢、下肢的放射性疼痛、感覺異常、頸肩部的肌肉痙攣、頭暈、眩暈、耳鳴、胸悶、心動過速等一系列復雜的癥狀表現。頸椎病的治療關鍵在于預防和延緩癥狀加重，在出現頸椎病的早期癥狀時，建議通過自我治療來緩解癥狀，平時可以佩戴充氣頸圍做頸椎的牽引，睡覺時盡量用低枕頭，同時要避免長時間的低頭工作等不良的姿勢。平時多做頸部的后仰動作鍛煉和頸椎保健操，可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療來緩解肌肉痙攣的癥狀。如果通過自我治療效果不明顯，建議及時前往正規醫院的脊柱外科就診，通過?？漆t生的體格檢查并且完善頸椎X片、磁共振等檢查來明確具體的病情。明確病情后有利于采取針對性等治療措施，可以通過手術治療來緩解癥狀。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-20 4556次

• 頸椎不好如何治療
  頸椎不好的病人，首先要改掉生活中的不良習慣。大部分的頸椎病都是由于生活的不良習慣所造成，比如說長時間的低頭工作、玩手機、玩電腦、枕過高的枕頭等。癥狀較輕的患者，通過以上的改變就能有明顯的改善。癥狀嚴重一點的患者可以進行專門的理療，包括拔罐、推拿、針灸以及牽引等。如果癥狀嚴重影響日常生活，并且保守治療無效，就要考慮手術治療，比如脊髓型的頸椎病患者，如果出行走不穩定，就需要進行手術治療。
  趙曉鵬 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-13 2002次

• 腸胃不好如何調理
  病情分析：通常情況下一些腸胃不好的病人是可以通過平時經常吃一些比較軟爛和容易消化的小米粥，黑米粥，大米粥等食物來進行調理的。另外病人也要配合吃一些促進胃腸動力和保護胃黏膜的藥物來進行治療，可以緩解腹部疼痛的癥狀。意見建議：建議病人一定要適當的進行休息，不要總是處于過于擔心和緊張的環境下。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-19 2803次

• 胃消化不好如何治療
  胃消化不好的治療大致有以下幾種情況：第一、應該通過飲食和生活方式的改變，飲食應該多注意清淡飲食，不要吃辛辣、肥甘厚味、油膩、過于生冷以及寒涼和其他一些粘滯類的食物，應該多吃一些蔬菜和柔軟的食物，這樣有助于消化。第二、用藥物治療，首先選擇的是中藥，中藥一般對于緩解胃消化不好可以選擇舒肝和胃丸、溫胃舒顆
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 408次

• 拉肚子一直不好如何治療
  拉肚子一直不好很容易形成慢性腹瀉，應該針對不同類型的腹瀉采取相應的治療，盡量避免選擇成癮性的藥物進行治療，應該在明確病因后進行應用，常用的止瀉藥有活性炭、氫氧化鋁凝膠、可待因等。除此之外，還可以用中醫進行調理。中醫辨證屬寒濕困脾型的腹瀉，可以運脾化濕為主，選胃苓湯加減。如果是肝郁脾虛型以疏肝健脾為主
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 246次