問吃黃豆會發胖嗎
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吃黃豆會發胖嗎
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吃山藥會發胖嗎適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。
01:18
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-06 4389次
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吃冰糖會發胖嗎偶爾吃冰糖并不會發胖，但吃很多的冰糖就會發胖，其實對于胖來說，歸根結底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。
01:23
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 29744次
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吃炒黃豆會發胖嗎吃炒黃豆是不會導致發胖的，因為黃豆里面含有的營養很多，含有脂肪是比較少的，一般情況下是不會導致發胖現象的，這個對于身體來說是有很多好處的。黃豆是含有豐富的蛋白質以及各種的維生素，是可以給身體補充各種的營養，對于身體來說是特別的好的，所以平時生活中是可以適當的吃一些黃豆，對于身體是非常有益的。導致肥胖的原因是比較多的，可能是因為吃了油膩的東西或者是沒有鍛煉身體導致，建議每天都要堅持的運動，然后要控制飲食，不要吃油膩，辛辣，刺激性食物，最好是每天吃一些流質，半流質飲食，同時要注意營養的攝入，要注意多喝一些溫開水，要注意多休息，要養成良好的飲食習慣，一日三餐，定時定量。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 25651次
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吃粉絲會發胖嗎一般來說，適當的進食粉絲并不會明顯的發胖。粉絲和米飯差不多，可以作為主食，主要是富含一些淀粉，人體每天還是需要攝入適當的米飯或者粉絲或者其他的淀粉類的食物，適量的吃就不會發胖。如果每天過量的吃，尤其是炒粉，含的油比較多，能量比較多，每天的能量蓄積，就容易導致肥胖的形成。其實肥胖的本質是每天所攝入的能量超過了每天所需要的能量，這些能量蓄積，長期下來就容易導致肥胖。所以飲食營養一定要均衡，不能暴飲暴食，不能長期大量的飲食。語音時長 1:28”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-06 56908次
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吃冰糖會發胖嗎一般吃的冰糖，如果不過量是不會發胖的，任何一種食物，只要不過量都不會發胖的，如果不想發胖就要管住嘴，邁開腿。飯后不要直接坐下，要運動一下，最好通過慢走來消耗熱量，不要劇烈運動，劇烈運動容易導致胃下垂。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-25 3102次
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吃阿膠會發胖嗎？病情分析：吃阿膠不會發胖。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、銅、錳等營養物質，具有抗衰老、延年益壽的作用，但是本身所含熱量很少，不會讓人發胖的。意見建議：食用阿膠時，應當多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，盡量不吃油膩和辛辣的食物。食用阿膠時盡量不要放糖，或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。如果食用過程中身體出現不適癥狀，應及時去醫院就診，
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-07-10 2405次
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吃炒黃豆會發胖嗎吃炒黃豆是不會導致發胖的，因為黃豆里面含有的營養很多，含有脂肪是比較少的，一般情況下是不會導致發胖現象的，這個對于身體來說是有很多好處的。黃豆是含有豐富的蛋白質以及各種的維生素，是可以給身體補充各種的營養，對于身體來說是特別的好的，所以平時生活中是可以適當的吃一些黃豆，對于身體是非常有益的。導致肥胖
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-06-20 246次
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吃炒黃豆會發胖嗎吃炒黃豆是不會導致發胖的，因為黃豆里面含有的營養很多，含有脂肪是比較少的，一般情況下是不會導致發胖現象的，這個對于身體來說是有很多好處的。黃豆是含有豐富的蛋白質以及各種的維生素，是可以給身體補充各種的營養，對于身體來說是特別的好的，所以平時生活中是可以適當的吃一些黃豆，對于身體是非常有益的。導致肥胖
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-29 936次
