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日常生活中如何保護卵巢

女, 29歲

2020-08-17 1635次

病情描述:

日常生活中如何保護卵巢

醫生回答

病情分析:

在日常生活中一定要注意保持平和的心態,緩解生活和工作的壓力,不要急躁,也不要焦慮,多外出走走,多和家人朋友聊天。平時應該多做一些有氧的運動,如快走,慢跑,騎自行車,爬山,游泳,散步,跳繩等。

意見建議:

建議平時應該注意多吃新鮮的蔬菜和應季的水果,少吃辛辣刺激性的食物,少吃寒涼生冷的食物,腹部注意保暖,不要受涼,保持外陰清潔衛生,每天更換內褲。

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