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• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現虛胖，首先要解決原發病，把水質代謝維持正常。虛胖的人飲食也應該控制，應該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 3999次

• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 3169次

• 脂肪肝中藥調理會瘦嗎
  脂肪肝的病人通過中醫調理可能會瘦，但是目前還是不贊成，因為中藥可能也會有比較明顯的副作用，可能反倒加重肝臟的損傷。脂肪肝的治療或者說肥胖相關的治療，最健康，最好的方式就是改善生活方式的治療，主要包括：第一、控制飲食量，一定要嚴格的控制每天的能量攝入，如果存在肥胖的人群，更需要嚴格的控制，要根據生活工作的情況，來決定每天的能量攝入水平。第二、調整飲食結構，控制主食的量，適當的進食蛋白質，多吃蔬菜，適當的進食不含糖的水果，嚴格的控制油膩食物的攝入，特別是油炸食品的攝入。第三、增加運動，要進行積極的有氧運動，如跑步，游泳等，通過以上方式，通常可以讓身體的能量消耗超過能量攝入，然后將體重逐漸控制在正常的范圍。
  語音時長 01:36”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-10 2848次

• 虛胖怎么減肥
  虛胖的患者在臨床上都會伴有氣虛以及免疫力低下，或者是其它一些相關比較虛的癥狀，那么對于虛胖怎么減肥大致有以下幾種方法：第一，虛胖的患者可以通過運動的方式來減肥，主要是做一些有氧的體育鍛煉，包括慢跑、游泳或者是跳繩等等。第二，對于虛胖的患者飲食也應該需要控制，應該多吃綠葉的蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦苣、茼蒿，以及多吃一些粗糧，并且減少油脂、油膩和油炸類的食品攝入。第三，虛胖的患者也需要一些中醫的理療方法，比如穴位的貼敷或者是埋線、針刺、艾灸、藥浴等方法來補充氣血，同時能夠起到減肥的作用，對于虛胖的患者比較適用。所以以上幾種方法是虛胖患者減肥最有效的方法。
  語音時長 01:39”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-15 23288次

• 子宮肌瘤如何調理會小
  病情分析：對于有子宮肌瘤的女性，常常可以服用中藥或者中成藥來調理，從而使子宮肌瘤縮小，并抑制子宮肌瘤的長大，比如可以考慮服用桂枝茯苓膠囊、宮瘤消膠囊、金剛藤膠囊等，但對于子宮肌瘤太大的女性，藥物保守治療效果不佳，常常需要考慮通過行手術將其摘除。意見建議：同時對于進行保守治療的子宮肌瘤患者，建議最好避免吃各種豆制品、蜂王漿、蜂蜜等食物，以免導致子宮肌瘤快速長大。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-08-06 1101次

• 虛胖怎么減肥
  虛胖要控制熱量與脂肪的攝入。增加點魚和家禽，少吃肥肉，飲食要清淡少鹽，常吃水果蔬菜，每天按計劃安排自己的飲食。改善睡眠質量，睡前可以喝杯牛奶，也可以在睡前多出去散步。適量的運動能增強體質。也可用熱水泡腳，長時間堅持會有效果。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-04 2102次

• 氣血不足虛胖怎么調理
  氣血不足虛胖可以通過飲食調理、運動調理以及藥物調理。1、飲食調理：氣血不足虛胖多是因為脾氣虛而引起的，可以通過飲食調理，患者可以在日常生活中多吃一些紅棗、枸杞、豬肝、桂圓、黑芝麻等，這些食物對于補氣血有一定的輔助作用。2、運動調理：氣血不足虛胖的患者還可以通過運動調理，患者在日常生活中要堅持體育運動
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 1009次

• 虛胖吃什么調理身體好
  虛胖，多指因身體內在機能不足、代謝不暢所導致的體態臃腫。針對虛胖體質，合理的飲食調理至關重要。以下是一些建議的飲食方向：高蛋白質食物：如瘦肉、魚、禽類、豆類等，有助于肌肉的增長與修復，提升基礎代謝率。富含纖維的食物：如全谷類、蔬菜、水果等。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次