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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 11272次

• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 12734次

• 咽炎補充什么維生素
  咽炎的患者需要補充維生素B，維生素C還有維生素E，補充這些維生素，主要的目的就是增強人體的抵抗能力，咽炎在臨床上主要是與患者個人的體質有關，比如因為工作學習特別累，經常會導致患者出現咽炎的情況，補充維生素主要就是為了改善患者的抵抗能力。咽炎在臨床上十分的常見，有的時候還與患者經常熬夜，經常吃辛辣刺激的食物有關系。在治療上建議患者口服蒲公英膠囊，魚腥草顆粒，或者是蒲地藍消炎片，積極治療，補充維生素之后，患者咽炎的情況會有一定的改善。生活當中患者應該多鍛煉身體，增強自身的抵抗能力，避免總是反復地出現咽炎的情況。
  語音時長 01:12”
  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2019-09-24 9569次

• 眼睛補充什么維生素
  眼睛可以補成維生素a，維生素a被稱為眼睛的維生素，可以吃一些菠菜，豌豆苗，紅心甜薯，蘿卜，青椒南瓜等，也可以吃一些維生素b，可以多吃一些芝麻，大豆，鮮奶，小麥胚芽等食物，也可以吃一些維生素c，對眼睛也十分有益，可以吃一些花菜，請辣椒，橙子，葡萄汁，西紅柿等。
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  王輝 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-16 17882次

• 鼻炎補充什么維生素
  病情分析：對于出現鼻炎情況的患者，可以適當補充一些維生素c、維生素a、復合維生素b等等。可以幫助改善鼻腔黏膜干燥，促進鼻黏膜恢復，維護鼻腔良好的生理功能狀態。如果患者能夠正常的飲食，沒有挑食的情況，就不用對維生素做大量的補充，注意從食物中補充就可以。意見建議：人們需要注意保持健康的生活方式和飲食習慣，避免煙酒等不良嗜好，不要接觸各種污染性、刺激性以及過敏性的物質，保持鼻腔良好的通氣、引流狀態。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-10-14 3104次

• 痛風補充什么維生素
  病情分析：可以補充維生素C。痛風在臨床中比較常見，是體內尿酸高不能及時的排泄導致，可以適量的補充一些維生素C能夠起到促進尿酸排泄的作用，能夠減少痛風關節炎的發作幾率。痛風的患者補充維生素C通過飲食調理即可，比如可以多吃一些含維生素c高的蔬菜和水果，可以維持日常生活。微量元素檢查時如果沒有過多的缺少維生素C，不需要藥物治療。意見建議：患了痛風后患者一定要做好飲食結構的調理，不能吃含嘌呤高的食物，不能吃含草酸高的食物，痛風關節炎發作期要制動，然后選擇對癥用藥服用，提高生活質量。
  谷麗梅 主任醫師四平市中心人民醫院

  2022-09-05 1403次

• 眼睛補充什么維生素
  眼睛可以補成維生素a，維生素a被稱為眼睛的維生素，可以吃一些菠菜，豌豆苗，紅心甜薯，蘿卜，青椒南瓜等，也可以吃一些維生素b，可以多吃一些芝麻，大豆，鮮奶，小麥胚芽等食物，也可以吃一些維生素c，對眼睛也十分有益，可以吃一些花菜，請辣椒，橙子，葡萄汁，西紅柿等。
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 356次

• 貧血補充什么維生素
  貧血主要可以補充鐵含量高的一些食物，像動物的肝臟，瘦肉，蛋黃，水果等，可以吃一些富含維生素c的水果以及蔬菜。當然也可以吃一些富含維生素a及維生素b的一些食物。像富含維生素c的食物有石榴、獼猴桃、櫻桃、龍眼、葡萄。還有一些像除了以上的食物以外，還有甘蔗、柚子、紅棗、荔枝等等也富含維生素c以及氨基酸、B
  徐寧 主治醫師中國醫學科學院血液病醫院

  2022-01-24 496次