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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 42549次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6651次

• 結腸癌需要補吃維生素C嗎
  結腸癌的患者，在飲食正常的情況下，并沒有必要來補充口服進食一些維生素C。因為有相關的研究報道指出，口服補充維生素C的話，那么并不會增加患者體內維生素C的含量。所以對于患者來說，更多的是要其建立健康的生活飲食習慣，多進食一些新鮮的蔬菜水果。同時注意營養的補充，避免出現營養不良，體重下降，消瘦等情況發生。必要的情況下建議患者要到營養科進行咨詢就診，由營養科的專家根據患者的身體狀態，營養狀況來給營養的指導，從而來保證患者健康的體重。
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  劉國旗 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-01 2596次

• 吃什么補維生素c
  一、蔬菜類：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等等蔬菜當中含有的維生素C的含量都是比較高的。二、水果類：包括橘子、橙子、柚子、尖棗、檸檬、草莓、柿子、獼猴桃等等，有的野果維生素C的含量要高于普通水果許多倍，如刺梨等等。補充維生素C要盡量從食物中獲取，人工維生素C則是純藥物制劑，其效果遠不如天然維生素C。而且服用人工制劑往往用量較大，若長期服用可在體內形成草酸，這是形成結石的潛在威脅，而水果蔬菜中的維生素C，不易導致尿液中草酸含量過高。
  語音時長 1:24”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 44666次

• 結腸癌可以吃維生素C泡騰片嗎
  病情分析：通常情況下患有結腸癌的病人可以吃維生素C泡騰片。另外病人也可以通過在飲食方面來補充維生素c和其他維生素，新鮮的蔬菜和水果就是非常不錯的選擇。意見建議：建議病人可以長時間的服用人參皂苷rg3等抵抗腫瘤的中藥來治療，然后積極的進行結腸癌的切除術，術后想要鞏固治療可以配合放化療。治療期間患者飲食建議以清淡飲食為主，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，如哈密瓜、獼猴桃、油麥菜、小油菜等。不要吃辛辣刺激性食物，如麻辣小龍蝦、香辣雞腿等，這樣有利于疾病的恢復。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-14 2104次

• 吃啥補維生素c
  維生素C是人體必需的營養素。有抗氧化，美白，提升免疫力的作用。食物中富含維生素C常見的包括新鮮的水果和蔬菜，柑橘類水果維生素C含量比較多，包括橙子，柚子，桔子，檸檬等。蔬菜中韭菜，茼蒿，土豆，辣椒，維C含量也比較多。
  嚴玉婷 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-25 2303次

• 吃什么補維生素c
  一、蔬菜類：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等等蔬菜當中含有的維生素C的含量都是比較高的。二、水果類：包括橘子、橙子、柚子、尖棗、檸檬、草莓、柿子、獼猴桃等等，有的野果維生素C的含量要高于普通水果許多倍，如刺梨等等。補充維生素C要盡量從食物中獲取，人工維生素C則是純藥物
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 1517次

• 維生素C缺乏怎么補
  維生素C缺乏可以通過多吃水果、多吃蔬菜、口服藥物等方式補。1、多吃水果：比較常見的含維生素C豐富的水果一般有蘋果、雪梨、火龍果、獼猴桃、橙子、哈密瓜、西瓜等，此類食物中的維生素C含量比較高，對補充維生素C有幫助。2、多吃蔬菜：蔬菜中的維生素
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-03-15 0次