為你推薦

• 怎樣提前預防痛經

  痛經是指女性在月經前或者月經期，出現的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預防痛經。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態度，經常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質，這樣對緩解痛經會有一定的好處。另外如果說有比較嚴重的痛經，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經即將出現的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 3580次

• 慢性腎臟病能預防嗎如何預防

  由于慢性腎臟病實際上與我們生活中的各種因素息息相關，所以慢性腎臟病重在預防。首先在飲食上要強調低鹽、低鈉飲食，強調避免大量高蛋白飲食，避免高熱量、高膽固醇、高嘌呤飲食。盡量控制體重，尤其要避免肥胖，要養成勤喝，定期排尿的習慣，不要憋尿。另外要定期鍛煉，增強體質，抵抗受一些感染影響的因素。另外對于我們有些人要盡量少用或者不要用一些沒有必要的所謂的保健品，更不能濫用藥。對一些高血壓、糖尿病患者，要嚴格地控制血壓，合理地控制血糖。對于一些使用慢性病需要長期服藥的，要定期監測我們的肝腎功能。還是有最重要的一點，對于一些高危人群還是要養成定期去體檢的習慣，通過體檢來及早發現腎臟病及早預防腎臟病。

  

  01:37
  楊永紅 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第七醫學中心

  2018-07-18 2889次

• 痛經能預防嗎
  痛經是可以預防的。目前痛經主要是兩種，一種是原發性痛經，一種是繼發性痛經。對于原發性痛經沒有器質性改變，主要是功能性的，臨床上，目前主要的是采取止痛治療。對于這一類痛經的患者，我們中醫一定要講究分型比如如果是氣滯血瘀型的，可以用一些疏肝解郁的藥物，比如像逍遙丸，對于一些寒凝血瘀型的，一定要用一些溫經的湯子，比如像溫經湯，或者是膈下逐瘀湯，經前一周服用，就能夠明顯地緩解痛經的癥狀，或者是經前一2天開始口服止痛藥物，就能夠明顯地緩解來月經時疼痛的癥狀，尤其是對一些不能耐受疼痛的患者來說。而且經前一周盡量避免吃寒涼刺激性的食物，注意下腹部的保暖。對于一些繼發性的痛經，多是由于一些其他疾病所導致的，我們一定要尋求病因，積極治療原發病，這樣也能夠明顯地緩解痛經的癥狀。所以綜上所述，痛經是可以預防的。
  語音時長 01:33”
  朱露云 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-01-16 1781次

• 痛經可以預防嗎
  有一部分痛經是可以預防，主要是預防繼發性痛經，原發性痛經是女性自身不可預防，而繼發性痛經預防主要有兩個方面，一是生活方面的因素，另外一個是器質性因素，一般來說，雖然器質性因素更為常見，但是預防主要還是生活方面的因素。一，少吃冷飲，夏季是人們吃冷飲最多的季節，在經期或經前后，痛經者宜多飲溫開水，不應當多吃冷飲。二，切勿貪涼，夏季出汗較多，毛孔開放，容易受風寒之邪的侵襲。有痛經病史的婦女，在樹蔭下、陽臺上、過道里乘涼的時間不宜太長，吹電風扇的時間也不宜過長，空調房間的溫度不要調得過低，沐浴后要把身上的水擦干，尤其是經期，要盡量避免受寒，也是痛經的預防重要措施。三，勞逸結合，經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，相比較來說器質性因素是導致女性痛經的主要因素，但是這種因素的預防卻比較特殊，可以去醫院婦產科做一下檢查，看看是否有引起痛經的器質性疾病，來針對性的治療。
  語音時長 1:53”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-02 1676次

• 痛經可以預防嗎
  可以的。第一，注意平時不要吃過于生冷的東西。第二，就是衣著，盡量穿厚度適中，不要穿著過于暴露。還有要保證合理的修養習慣，一定要保證充足的睡眠，還有最最關鍵我們要適當的運動，通過運動來改善人體氣血的循環，氣通則血通，這樣來達到緩解疼痛的效果。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-25 1402次

• 怎樣預防痛經
  原發性痛經主要是與月經期子宮內膜前列腺素含量增高有關。另外月經期精神緊張、著涼也可以引起痛經。針對痛經的原因，只要消除原因就可以預防痛經發生。月經前及月經期不要做劇烈運動，注意保暖，不要吃生冷食品，月經來時可以口服布洛芬膠囊，十二小時吃一粒，預防痛經。
  李霖 主任醫師龍巖市第二醫院

  2018-11-28 1701次

• 怎樣提前預防痛經
  痛經是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經的作用。二，適當的體育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產生β-內啡肽，產生非特異性的鎮痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經。四，低脂飲食
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 288次

• 怎樣提前預防痛經
  痛經是許多女性在經期常遇到的問題，但通過合理的預防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關鍵的預防方法。1、調整飲食保持均衡的飲食對預防痛經至關重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營養素的食物，如堅果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次