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• 白內障如何預防？

  通常情況下我們說老年性白內障是因為晶體老化的原因，大多數的白內障是不能預防的。但是我們還是有一些預防措施，因為我們知道紫外線輻射是造成白內障的一個危險因素，那么我們可以在出門的時候佩戴一個墨鏡防止紫外線的照射，這可能是目前唯一有效的能夠預防白內障的一個手段。

  

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  劉小偉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-04-25 5766次

• 怎樣預防白內障發生

  白內障是由于晶狀體混濁而導致的視力下降，而產生晶狀體混濁的原因是多種多樣的，所以要預防，我們要針對形成的原因，有針對性的去預防。比如對于先天性白內障的患兒，首先由于先天性白內障90%是由基因缺陷的，所以我們要在優生優育這方面進行預防，可以有產前的檢查，還有早早孕的基因的缺陷的檢測。那么如果有嚴重的基因缺陷，可能我們就建議孕婦終止妊娠。另外懷孕的媽媽在懷孕期間，尤其是前三個月，盡量的注意各種疾病的發生。因為先天性白內障的患兒，還有一部分是由于媽媽在懷孕期間得了各種疾病，服用了一些藥物，而導致了晶狀體發育異常，形成了白內障。所以先天性白內障，要從懷孕的母親這個角度，早孕期間來進行預防。對于外傷性白內障，我們就是要從安全角度來進行預防，首先盡量不做這種暴力的，這種沖撞而導致眼睛的傷害。另外在很強光的情況下，我們還有一些特殊的工種，比如說電焊等，我們要注意勞動保護，這樣戴上合理的防護，戴上安全的防護鏡，這樣防止晶狀體發生混濁。另外對于發生率最高的，患病率最高的老年性白內障，我們該怎么預防呢。實際上老年性白內障，是由于身體的自然老化過程，而導致的晶狀體混濁，從理論上說這個是沒有可以預防的方法的。但是有一些病人，比如說他同時患有糖尿病，同時患有低鈣血癥，或者是長期生活在紫外線很強的這種環境中。在這種情況下，我們可以通過很好的控制血糖，控制血鈣，以及戴上墨鏡，防護過度的光線的暴露，而減少白內障的發展，或者減緩白內障的發展。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-02-27 17508次

• 怎么預防患白內障
  在日常飲食上，一定要多吃一些容易消化而且營養豐富的食品，比如蓮子粥、栗子粥、赤小豆粥等等粥類，以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿卜、菠菜等。飲食起居要十分規律，并且注意勞逸結合，鍛煉身體，同時不要吸煙，少飲酒，不食糖果、甜食，少吃含高膽固醇的食物，多吃富含營養易于消化的食物。在使用眼鏡一段時間后，一定要注意放松和調節，以免眼部疲勞，并且一定要經常的參加戶外活動，比如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩眼部細胞的衰老。外出時一定要佩戴防護眼鏡，避免強光刺激，避免過度的受紅外線、紫外線的照射。生活起居一定要有規律，不要過于疲勞，注意休息，保持充足的睡眠，并且保證良好的用眼習慣。老年人如果患有白內障后一定要控制情緒，早期白內障對于視力的影響并不是很大，只要認真地進行保養，正確的對待，不要過于緊張，發現眼睛有異常情況時，應該立即到醫院診治，早期發現早期治療，可以延緩病情的發展。
  語音時長 1:44”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 1339次

• 怎么預防白內障
  首先一定要注意保持良好的心態，培養對養花、養鳥、養魚等的興趣來陶冶情操。與年輕人進行交談交談，能夠分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能夠起到阻止和延緩病情的作用。就是加強用眼衛生，平時一定不要用手去揉搓眼睛，也不要使用不潔凈的手帕、毛巾等擦眼、洗眼。用眼過度后應該適當的放松，久坐工作者應該間隔1到2小時左右就起身活動十到十五分鐘。舉目遠眺或者是做一下眼保健操，一定要有充足的睡眠，及時的恢復疲勞。就是積極的防治慢性疾病的發生，包括眼部的疾病以及全身性的疾病，尤其是糖尿病最容易并發白內障。一定要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。就是一定要控制飲食飲食，應該以豐富的蛋白質鈣類、微量元素以及維生素a、維生素b、維生素c和維生素d的食物含量較多的為主，平時應該多吃一些魚類能夠保持正常的視力，阻止病情的進展。
  語音時長 1:47”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-25 3046次

• 怎么預防白內障
  定期做擴瞳檢查，最好是2年左右一次，注意眼部休息和眼部衛生，不要揉眼和用眼過度，避免強光照射，適當補充維生素。老年人要保持良好的心態，不要過度緊張，早期白內障影響不大，經常參加一些戶外運動，增強體質，抵抗衰老。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-26 1801次

• 白內障如何預防？
  白內障的發生是由各種原因引起的，晶狀體混濁影響了眼睛的成像質量，使眼力發生障礙的疾病，是我國第一位致盲性的眼病。白內障的可以通過飲食來加以預防，特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等，其中所含特定的抗氧化劑葉黃素和玉米黃質，有保護眼睛免于陽光紫外線的損害。還有平時要多喝水，在發生脫水的情況下，體內的液體正常代謝紊亂就會產生，一些異常的化學物質，導致了白內障的發生。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-02-03 2102次

• 白內障怎么預防
  白內障可以通過養成良好的生活習慣、避免紫外線損傷、避免疲勞用眼、避免長期應用縮瞳劑或皮質類固醇的藥物、患有糖尿病時嚴格的控制血糖等方法進行預防。如果已經形成了白內障，還應及時進行治療。1、養成良好的生活習慣：白內障的形成跟不良的生活習慣有一定的關系，所以平時需應養成良好的生活習慣進行預防，避免過量飲
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-12-14 0次

• 怎么預防白內障
  可通過保持健康的生活方式、減少紫外線傷害、避免眼部外傷、定期進行眼部檢查、控制疾病等預防白內障。如果有相關疑問，應積極就醫，以便得到合理的指導。1、保持健康的生活方式：平時應保持均衡的飲食，攝入富含抗氧化劑的食物，如西紅柿、西藍花、藍莓等。同時，要戒煙限酒，控制體重，有助于促進眼部健康。2、減少紫外
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-03-01 0次