最近老做夢是什么原因

男， 42歲

2020-03-15 2074次

病情描述：

最近老做夢是什么原因

醫生回答

張輝主治醫師

濰坊市人民醫院神經內科

病情分析：

一般與心理壓力比較大、患者考慮事情比較多、精神比較焦慮緊張都是有一定的關系的。在睡覺之前從事劇烈運動，打游戲、看小說也是做夢的常見原因。

意見建議：

建議經常做夢的人群，平時保持放松的心情，不要思慮重重，睡前不要從事劇烈的運動，下午盡量不要喝茶。必要時要完善睡眠監測。

劉紅梅副主任醫師

滄州市中心醫院神經內科

病情分析：

可以從三個方面來進行考慮：第一，精神心理壓力方面，現代人的生活工作壓力比較大，容易導致身心的疲累，容易出現做夢增多的現象。第二睡眠不規律，有一些人因為自身的原因或者是工作的原因而導致睡眠不規律，睡眠時間點不固定或者睡眠時間過少，這都會導致做夢的增多。第三，一些腦部或者心理方面的疾病，像是腦萎縮的病人，有可能會出現做夢的增多，一些心理建設出問題的病人有可能會做夢增多，甚至是多做噩夢。

意見建議：

做夢多的病人可以去醫院進行頭部的檢查，如果沒有器質性的問題，一般不用特別的在意，如果噩夢做的比較多，那么應該去心理門診進行專業的心理輔導。同時應保持良好的生活習慣，以及身心的健康，要早睡早起保證睡眠的時間。

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