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• 如何恢復一個人的精氣神

  想要恢復一個人的精氣神就應當從全身下手進行綜合調理。首先是生活調節(jié)，平時要保持好睡眠質量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴重，通過日常調理改善不了，可以在中醫(yī)的指導下服用中成藥慢慢調理一下，中成藥作用緩和，重在調養(yǎng)補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應的功效。主治肺腎虛導致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 43270次

• 抑郁癥的10個前兆

  抑郁癥的前兆其實往往表現(xiàn)為情緒的低落，有些病人原來是性格比較開朗的，經常是比較喜歡交流的，后來慢慢變成了沉默寡言、情緒低落，當你問問題的時候，他反應是比較遲鈍或者所問非所答，有些對認知方面也會出現(xiàn)問題，比如說學習能力的下降，比如過去學習成績比較好，現(xiàn)在無論從學習能力來講和工作能力都有明顯下降，這可能就是抑郁癥的一個早期的表現(xiàn)，所以說我想當發(fā)現(xiàn)這些問題的時候要注意，而且這個問題，并沒有一個明確的原因進行解釋的話，那么要注意可能這是抑郁癥的早期表現(xiàn)。

  

  01:22
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 731130次

• 害怕一個人睡覺
  害怕一個人睡覺，從年齡階段上來進行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個人睡覺，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因為往往兒童和父母分離，單獨在一起入睡的時候，可能會出現(xiàn)對黑暗，對遠離父母的害怕?lián)模蛘呤墙箲]的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴重的坐立不安，持久的長期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經紊亂的一些癥狀。這時候我們要多給予心理安慰，循序漸進和兒童逐步的分床，讓兒童單獨入睡。如果對于成人來說害怕一個人入睡，患者可能是思慮過多導致的對負性的自我嚇唬的一些內容比較多，這個時候我們更應該放松做一些放松訓練，深呼吸訓練。這樣可以讓我們的心情平復，也可以白天的時候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時候更容易進入睡眠。如果睡眠長期比較差，可以應用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 20170次

• 怎么知道一個人是否有酒依賴？
  具體來說酒依賴綜合癥有以下特點。1，飲酒的強迫感，開始飲酒就不能停止。2，固定的研究模式，正常飲酒者可因時因地而異，而酒精依賴者必需定時飲酒，解除或避免戒斷癥狀的出現(xiàn)。3，飲酒成為一切活動的中心，如飲酒影響事業(yè)，家庭，社交和娛樂等。4，耐受量數(shù)量增加，對正常者有影響的血液中的酒精濃度，酒依賴者可不受影響，還繼續(xù)飲酒，耐受性增高是依賴性加重的重要標志，在依賴性形成后期耐受性會下降，只要少量飲酒也會導致身體損害。5，戒斷癥狀反復出現(xiàn)，長年累月的超量飲酒，一周數(shù)次大量飲酒水，每當血液中的酒精濃度下降，癥狀即可出現(xiàn)，最常見的是早期癥狀急性震顫涉及手腿，軀干，以至于不能拿杯，情緒激動易驚跳，常有惡心、嘔吐、出汗，一飲酒癥狀即可消失，持續(xù)數(shù)天，如果進一步發(fā)展可有短暫的錯覺，幻覺和事物變形，發(fā)音不清，最后可有癲癇發(fā)作或者是震顫瞻望。6，戒酒后復飲，嚴重依賴者戒斷一個時期以后，可在數(shù)天內恢復原狀。7，反復飲酒以解除不適癥狀。
  語音時長 2:45”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-30 3380次

• 如何測試一個人是否懷孕
  測試一個人是否懷孕可以使用驗孕棒、抽靜脈血、做B超檢測等方法測試。1、驗孕棒：一般從排卵后第5-6天開始，體內就會產生人絨毛膜促性腺激素，懷孕后人絨毛膜促性腺激素的水平會迅速的上升。此時可以使用驗孕棒檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素含量，如果檢測結果為陽性，一般就提示已經懷孕。2、抽靜脈：也可以到醫(yī)院
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 怎么知道一個人是否有酒依賴？
  具體來說酒依賴綜合癥有以下特點。1，飲酒的強迫感，開始飲酒就不能停止。2，固定的研究模式，正常飲酒者可因時因地而異，而酒精依賴者必需定時飲酒，解除或避免戒斷癥狀的出現(xiàn)。3，飲酒成為一切活動的中心，如飲酒影響事業(yè)，家庭，社交和娛樂等。4，耐受量數(shù)量增加，對正常者有影響的血液中的酒精濃度，酒依賴者可不受
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 74次

• 一個人患多種抑郁癥
  抑郁癥只有一種，可以有各種原因引起
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2020-04-04 1200次

• 一個人怎么才會得抑郁癥
  目前抑郁癥的發(fā)病機制是不明確的
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-12-11 1700次