問哪些食物吃了容易長胖
2020-09-05 1938次
病情描述：
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哪些食物吃了會脹氣脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導(dǎo)致胃和腸的蠕動減弱，導(dǎo)致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導(dǎo)致的脹氣。從中醫(yī)角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導(dǎo)致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細(xì)菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細(xì)菌分解，會產(chǎn)生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。
01:42
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-02 165043次
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懷孕初期容易引起流產(chǎn)的食物女性在懷孕初期，飲食上要多加注意，盡量不要吃或者少吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、山楂、梨等食物，這些食物過多的進食，容易引起宮縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的發(fā)生。另外荔枝、桂圓、阿膠，具有活血的作用，可能會導(dǎo)致孕早期出血。如果在孕期需要服用藥物，不能盲目的自行使用，很多藥物容易導(dǎo)致寶寶的發(fā)育異常，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。懷孕早期，一定要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量遠離有毒、有害的環(huán)境。
01:12
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-19 11263次
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哪些食物吃了容易脹氣首先，高淀粉類的食物就容易引起脹氣，比如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素，外加吃進去的肉食，經(jīng)腸道細(xì)菌充分的發(fā)酵之后，會產(chǎn)生多量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道之中，便會引起胃腸道脹氣。二，是豆制品引起脹氣，豆制品包括豆腐、豆?jié){、豆腐腦等，其中有數(shù)種抗?fàn)I養(yǎng)因子，其中兩種是與胃腸道有關(guān)的，一種是胰蛋白酶抑制素，是能抑制體內(nèi)蛋白酶活動的一種物質(zhì)，如果攝入過多會影響對蛋白質(zhì)的消化，對胃腸有一定的刺激作用。另一種是腸胃脹氣因子，它能使人產(chǎn)生胃腸道脹氣、腹瀉、以及消化不良等現(xiàn)象。三，是十字花科蔬菜引起脹氣，比如西蘭花、花椰菜、芽甘藍和卷心菜中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難的被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時，就會產(chǎn)生氣體而引起脹氣。語音時長 01:56”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 90659次
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雞肉吃了會長胖嗎雞肉在肉類的熱量中并不算高，100克的牛肉熱量為三百一十千卡，豬肉三百千卡，雞肉只有一百三十四千卡，而且雞胸肉的脂肪和卡路里含量更低，往往會比雞腿肉的很多，所以雞肉一般很少出現(xiàn)長胖。一塊雞肉食用部分大概23克，熱量也就40大卡，而且雞肉屬于高蛋白低脂肪的肉類，減肥期間食用一般不易長胖，但是市場上有些肌肉是使用了很多激素，使它過于肥大，這樣的情況下會引起増胖，一般不要食用過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。語音時長 01:11”
周文杰
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-10 47001次
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哪些食物吃了容易脹氣白蘿卜、紅薯、豆腐等食物吃了容易脹氣，建議適量使用，以免引起身體不適的情況。1、白蘿卜：白蘿卜中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，也含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，適量的吃些蘿卜對人體有一定的好處，但是過量進食白蘿卜會在腸道內(nèi)發(fā)酵之后在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹的情況。2、紅薯：紅薯中含有大量的
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-09 1185次
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哪些食物吃了容易長斑皮膚長斑不僅影響美觀，還可能是身體健康狀況的反映。雖然多種因素可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)斑點，但日常飲食習(xí)慣也是不可忽視的一環(huán)。以下食物可能增加長斑的風(fēng)險：光敏性食物，如橙子、檸檬等柑橘類水果，以及香菜、芹菜等蔬菜，含有較多的光敏物質(zhì)。大量攝入后若皮膚
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-12-10 0次
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優(yōu)思悅吃了是不是容易長胖是的
羅萍艷
主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-11-14 2802次
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吃什么容易長胖你好，一般吃動物肥肉，動物性脂肪，動物內(nèi)臟碳酸飲料。高糖飲食等等都會導(dǎo)致。建議均衡飲食，規(guī)律運動。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-03-10 1601次
