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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導(dǎo)致胃和腸的蠕動減弱，導(dǎo)致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導(dǎo)致的脹氣。從中醫(yī)角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導(dǎo)致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細(xì)菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細(xì)菌分解，會產(chǎn)生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進(jìn)腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-02 165043次

• 臉上長色斑怎么調(diào)理

  臉上色斑的發(fā)生，與年齡有關(guān)系、日曬有關(guān)系、內(nèi)分泌功能不好，還有飲食、休息、消化都有關(guān)系。所以面部長色斑調(diào)理：第一，作息要有規(guī)律，飲食上要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少熬夜，這樣可以減少面部色斑的發(fā)生。第二，一定要加強(qiáng)護(hù)理，要進(jìn)行防曬，做好防曬工作。因為面部經(jīng)常接觸外界，皮膚是最大的一個器官，接觸外界環(huán)境比較多，所以要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼蛏险陉杺恪Ｓ绕湓谙募尽⒋合募竟?jié)，自己一定要做好防曬的護(hù)理，可以減少色斑的的發(fā)生。第三，一定要注意休息，注意調(diào)節(jié)好消化功能，盡量的減少用一些破壞皮膚屏障的一些護(hù)膚品，像激素類的護(hù)膚品、重金屬之類的護(hù)膚品，都可以促進(jìn)色斑的形成。第四，一定要注意保持良好的心情，心情也是形成色斑的關(guān)鍵因素。所以要注意心情要好，調(diào)節(jié)好飲食，注意休息，多飲水，然后少熬夜。

  

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  苗國英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-01 8657次

• 哪些食物吃了容易脹氣
  首先，高淀粉類的食物就容易引起脹氣，比如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素，外加吃進(jìn)去的肉食，經(jīng)腸道細(xì)菌充分的發(fā)酵之后，會產(chǎn)生多量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道之中，便會引起胃腸道脹氣。二，是豆制品引起脹氣，豆制品包括豆腐、豆?jié){、豆腐腦等，其中有數(shù)種抗?fàn)I養(yǎng)因子，其中兩種是與胃腸道有關(guān)的，一種是胰蛋白酶抑制素，是能抑制體內(nèi)蛋白酶活動的一種物質(zhì)，如果攝入過多會影響對蛋白質(zhì)的消化，對胃腸有一定的刺激作用。另一種是腸胃脹氣因子，它能使人產(chǎn)生胃腸道脹氣、腹瀉、以及消化不良等現(xiàn)象。三，是十字花科蔬菜引起脹氣，比如西蘭花、花椰菜、芽甘藍(lán)和卷心菜中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難的被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時，就會產(chǎn)生氣體而引起脹氣。
  語音時長 01:56”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 90660次

• 哪些食物吃了會脹氣
  如果洋蔥吃的比較多會導(dǎo)致脹氣。洋蔥屬于是辛辣刺激性的食物，產(chǎn)氣量比較高，會導(dǎo)致脹氣，放屁量增多。如果吃的豆制品比較多，也會導(dǎo)致脹氣的現(xiàn)象。因為豆制品屬于是高蛋白質(zhì)，高脂肪的食物，不容易消化和吸收，吃多了之后會導(dǎo)致脹氣，甚至出現(xiàn)腹部不舒服引起肚子疼痛，打嗝這一類的臨床表現(xiàn)。土豆或者山藥吃多了之后也會導(dǎo)致脹氣，因為這種食物里面含有大量的淀粉，不容易消化和吸收，產(chǎn)氣量比較高，會導(dǎo)致放屁增多，脹氣，甚至出現(xiàn)腹部不舒服的現(xiàn)象。
  語音時長 01:09”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-04 8946次

• 皮膚干容易長斑嗎
  皮膚干不一定就容易長斑。皮膚干有可能導(dǎo)致局部的毛孔閉塞，容易導(dǎo)致局部的毛囊炎之類的，長時間的炎癥反應(yīng)，容易導(dǎo)致局部色素的沉著，但是這不是重要的原因，引起皮膚長斑主要原因還是和內(nèi)分泌的紊亂有很大的關(guān)系，以及長時間在太陽光下暴曬等等都是有一定關(guān)系。對于皮膚長斑的情況，可以考慮采取激光的治療方法，一般都可以取得良好的效果。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 皮膚干容易長斑嗎
  皮膚干是比較容易長斑的，如果皮膚比較干會影響到皮膚的新陳代謝，皮膚缺水時就會出現(xiàn)長斑干燥、皮膚起皮等各種癥狀，因此當(dāng)有斑點出現(xiàn)之后需要醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物涂抹，嚴(yán)重時也可以選擇進(jìn)行激光治療。激光祛斑對皮膚基本上不會有什么刺激，后期還需要做好皮膚的護(hù)理保健工作。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 803次

• 哪些食物吃了容易長斑
  感光食物吃了會容易長斑，比如檸檬、土豆、芒果等。長斑有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)造成的，也有可能是因為紫外線過度照射造成的，需要對癥治療。如果是因為內(nèi)分泌失調(diào)造成的，可以通過調(diào)節(jié)飲食以及生活的方式進(jìn)行改善，比如養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免食用辛辣刺激以及過于油膩的食物，也要避免吃黑色素過多的食物。如果是因為
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-25 1615次

• 哪些食物吃了容易脹氣
  白蘿卜、紅薯、豆腐等食物吃了容易脹氣，建議適量使用，以免引起身體不適的情況。1、白蘿卜：白蘿卜中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，也含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，適量的吃些蘿卜對人體有一定的好處，但是過量進(jìn)食白蘿卜會在腸道內(nèi)發(fā)酵之后在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹的情況。2、紅薯：紅薯中含有大量的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-09 1185次