問頭疼晚上睡不著白天又瞌睡
2020-04-06 1505次
病情描述：
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 7087次
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頭疼睡不著怎么緩解睡覺之前頭痛也是一種病態(tài)現(xiàn)象，一個人要睡覺了，應(yīng)該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過多的思慮，這才能漸漸地進入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過重，還是疲勞過度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對因治療。在治療好了以后，在一個放松的睡眠的狀態(tài)，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個信號，它本身反映了大腦系統(tǒng)里邊有一些個問題。到底是什么問題，一定請專科醫(yī)師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進入一個很好的良性的睡眠狀態(tài)。
01:22
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 92334次
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白天晚上都睡不著覺對于失眠的患者可以服用一些食物來進行調(diào)整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上被認為可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃葵花籽還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時長 1:39”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 19954次
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白天瞌睡晚上失眠白天瞌睡晚上失眠，由于睡眠不好導(dǎo)致白天瞌睡，這是很常見的，大多是與生活壓力過大和精神壓力過大有關(guān)，這些都會導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠困難，也會引起夜間睡眠的質(zhì)量不好。平時要多有一些戶外鍛煉，鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時也要放松心情，睡眠前可以聽一聽舒緩的音樂。在日常的生活里，要少吃辛辣、刺激性的食物，要少喝咖啡類的飲料。在治療方面可以用一些安神的藥物，比如安神補腦液和復(fù)方酸棗仁膠囊來進行治療。語音時長 1:10”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-04 4331次
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晚上睡不著白天犯困概述晚上睡不著白天犯困首先要考慮是不是我們的作息時間不規(guī)律，導(dǎo)致人體的生物鐘發(fā)生紊亂。晚上睡不著也是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，長期失眠會對我們的日常生活、工作以及學(xué)習(xí)帶來很大的困擾。出現(xiàn)失眠需要及時的調(diào)整，否則會對我們的身體健康造成不好的影響。引起失眠的原因：出現(xiàn)失眠的癥狀，我們首先需要尋找原因。考慮是不
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-06-22 303次
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晚上睡不著白天犯困晚上睡不著白天犯困首先要考慮是不是我們的作息時間不規(guī)律，導(dǎo)致人體的生物鐘發(fā)生紊亂。晚上睡不著也是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，長期失眠會對我們的日常生活、工作以及學(xué)習(xí)帶來很大的困擾。出現(xiàn)失眠需要及時的調(diào)整，否則會對我們的身體健康造成不好的影響。
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-10-29 36735次
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晚上睡不著白天很困你好，還有哪里不舒服
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2020-06-10 1101次
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白天想睡覺晚上又睡不著怎么辦白天盡量不要睡
單敏
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2020-11-24 1401次
