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• 如何使皮膚變白

  想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養，堅持通過內服外調的方式，可以從肌底阻斷黑素細胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細胞不可缺少的物質，它能保持肌膚水潤、富有彈性，平時多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長，肌膚膠原蛋白流失較為嚴重，過了30歲的女性還應體外補充含膠原蛋白的營養劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細胞，從而雙重煥白亮膚。肌膚細胞不缺水，結構才飽滿完整，此時在外涂美白成分的護膚品，才能被有效吸收；平時護膚時也要注重補水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數的防曬乳液，如陽光強烈還要增加補涂次數，這樣堅持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 2216次

• 如何瘦手臂

  瘦手臂最有效的方式就是通過吸脂手術，吸脂是一個塑形手術，在日常工作中只是用到手和前臂做一些動作，比如說打電腦，很少會用到上臂，因此上臂就會有一些脂肪的堆積。吸脂手術對改善上臂的脂肪堆積是非常有效的。手術很簡單而且切口在非常隱蔽的部位，手術也很快大致可能需要一兩個小時做完，手術之后要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿一到三個月左右。由于正常的生活習慣，手和前臂運動是相對比較多，像上臂實際上運動是非常少的。任何能活動到上臂的動作對瘦手臂是非常有效的，比如啞鈴。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2545次

• 怎么使陰莖變粗
  使陰莖變粗的方法，在青春發育期可以通過保守措施進行，比如增加飲食營養，并且堅持每天進行一定的戶外鍛煉，保持旺盛的血液性激素水平，可以促使陰莖海綿體生理性發育，有效改善陰莖的感官效果，達到使陰莖增粗、變長的效果。如果在青春期后血液性激素化驗提示激素水平值過低，導致陰莖短小，則需要給予口服或者肌肉注射雄性激素藥物補充治療。如果是尿道下裂等畸形原因導致陰莖短小，可以通過手術整形，陰莖假體植入等手術方法達到改善陰莖，使陰莖變粗變大。
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  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-19 3211次

• 如何使尿酸降低
  如何使尿酸降低臨床上主要是包括以下幾個方面的處理措施：第一方面，就是盡量的讓患者在飲食上控制一下，因為尿酸的代謝和嘌呤攝入的數量是有關系的，所以要讓患者盡可能的節制高嘌呤的食品的攝入，比如肉湯或者是火腿腸，動物內臟，還有沙丁魚等等這些都是要盡量的少攝入一些的，而新鮮的水果和蔬菜，牛奶等等里面含有的尿酸是非常少的，所以一般是不會引起來嘌呤代謝異常的。第二方面，就是根據血尿酸升高的病因可以給予相應的治療，這種降尿酸的藥物主要是用在慢性高尿酸血癥而沒有急性發作的時候的，比如可以用一些抑制尿酸合成的藥物，常用的是別嘌醇，再就是促進尿酸排泄的，比如苯溴馬隆等等。同時要注意對患者進行尿液的堿化，可以有效的促進尿酸的排出，幫助降低血尿酸的水平。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-27 5994次

• 筋膜槍按摩后手臂變粗
  筋膜槍按摩后手臂變粗一般和筋膜槍沒有必然聯系，手臂之所以會變粗考慮和運動完不拉伸、運動后充血、身體發胖、手臂浮腫等因素相關。筋膜槍是通過高速的震動，讓肌肉和神經達到放松，主要是幫助運動后緊致的肌肉進行放松或者是將包裹在塊區肌肉上的筋膜放松，并不會直接導致筋膜槍按摩后手臂變粗的情況。一般建議患者在運動
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-09-16 205次

• 小腿肌肉粗壯如何變細腿
  小腿肌肉粗壯變細腿主要可以通過調整飲食、加強鍛煉、注射藥物、口服藥物、手術等方法達到目的，具體方法要到醫院咨詢醫生。1、調整飲食：要以清淡飲食為主，不能吃難消化的食物，也不能吃過多油膩的食物，包括炸雞、漢堡、燒烤等，否則會導致體脂率升高，反而會導致小腿肌肉更加粗壯。2、加強鍛煉：在身體允許的情況下，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-12 0次

• 小腿粗壯如何變細腿
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-06-01 3102次

• 怎樣使陰莖變大變粗
  如果包皮過長或者包莖，建議手術切除包皮。
  馬元玉 主治醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-04-08 2803次