問產(chǎn)后出了月子可以去健身房騎動感單車么
2021-03-21 1984次
病情描述：
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來大姨媽可以騎動感單車嗎不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運動，但是因為動感單車活動比較劇烈，有很多拉伸的動作，而月經(jīng)期的時候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運動的話會造成子宮內(nèi)膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導致出血時間比較長，同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機體的抵抗力也下降的比較明顯，同時有宮口松弛，可能會導致陰道的逆行感染。所以月經(jīng)期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運動，同時要注意月經(jīng)期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經(jīng)量變多。
01:53
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-16 6576次
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每天騎動感單車能減肥嗎騎動感單車是有氧運動，是會流汗、比較耗力、需氧的運動，會消耗能量，能燃燒體內(nèi)的脂肪，起到減肥的作用，但是不一定能使體型更瘦、腿變細，可能會使肌肉更發(fā)達。騎動感單車一定要保護好膝蓋，如果騎不好，還要注意膝蓋別騎傷了，因為有時候角度姿勢的問題，可能對膝蓋的壓力過大，容易造成髕骨和股骨之間的摩擦，進而導致軟骨的損傷，常見的是髕骨關(guān)節(jié)病。
01:14
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 5350次
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騎動感單車損傷關(guān)節(jié)嗎動感單車的騎行方式及運動量決定關(guān)節(jié)損傷的程度。如果動感單車是空蹬，相當于騎自行車，是很好的運動，上身在車座上可以明顯減輕膝關(guān)節(jié)的負擔，對關(guān)節(jié)傷害不大，但應適量，保持正確的姿勢，避免長時間或者不間斷騎行，時常保持膝關(guān)節(jié)的休息時間，要循序漸進。動感單車如果調(diào)節(jié)增大阻力較大或者騎行斜坡模式，則相當于爬山運動，膝蓋要承受比自身體重多好幾倍的負荷，是很容易傷到膝關(guān)節(jié)的。有膝關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)炎等情況的人群不適合動感單車運動。其實就算是日常生活走路過量也會傷害關(guān)節(jié)的健康。任何運動都要選擇合適的運動量，才能更好的保護我們的關(guān)節(jié)。語音時長 01:33”
趙玉龍
主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
2019-05-10 3294次
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騎完動感單車腿不能彎如果病人在行動感單車運動以后，出現(xiàn)了腿部屈曲活動受限情況，首先考慮有在騎動感單車活動過程中過度以及反復牽拉了腿部韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而導致了韌帶和關(guān)節(jié)囊損傷，就會引起韌帶、關(guān)節(jié)囊松弛度減弱和纖維水腫情況，就會在腿部彎曲時導致無力甚至疼痛情況。所以在騎完動感單車以后，一定要多注意保暖，并且行膝關(guān)節(jié)部位按揉，以促進損傷部位恢復，以減輕損傷部位組織痙攣，從而能夠緩解腿部彎曲疼痛情況和無力情況。休息時一定要行冷敷處理，特別是在動感單車運動后6到8小時內(nèi)，行冷敷處理能夠很好解決腿不能彎的問題。語音時長 1:42”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-17 4724次
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尿酸高可以騎動感單車嗎尿酸高患者一般可以騎動感單車，但是要注意不要太過勞累。尿酸高是體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，患者可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、乏力等癥狀，可在醫(yī)生指導下口服秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物治療，在治療期間可根據(jù)自身狀況適當運動。
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-08-22 277次
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例假第幾天可以騎動感單車例假一般是指月經(jīng)，通常情況下，月經(jīng)第3-5天可以騎動感單車。騎動感單車是一種比較不錯的有氧運動方式，女性朋友在來月經(jīng)的時候也是可以騎動感單車，但需要注意，一般不建議在剛來月經(jīng)的前兩天進行這樣的運動，因為月經(jīng)前兩天一般經(jīng)血量會比較多，部分患者還可能會有痛經(jīng)，騎動感單車的過程中可能會導致經(jīng)血量增多，摩擦
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-08 1542次
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我昨天去健身房騎那種單車騎了1個小時第一可以按摩+熱敷一般是可以恢復的。
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-05-28 900次
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早期的痛風患者，可以騎動感單車減肥嗎身高？
周建麗
主治醫(yī)師解放軍昆明總醫(yī)院
2020-02-12 1301次
