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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 34131次

• 小孩氣血不足什么癥狀

  如果小孩出現氣血不足，會在很多地方表現出來。首先皮膚會出現皮膚比較干燥，沒有彈性或彈性不好的表現。從頭發看一般頭發干枯，容易分叉，還有可能發白。小兒氣血不足從眼睛上表現，眼睛發澀而且可能會有血絲，表現混濁。氣血不足的孩子的指甲會出現縱紋，同時手指指肚比較薄、比較細，另外手溫度可能會發涼或者發熱。同時氣血不足的時候睡眠不好，在運動的時候容易出現胸悶、氣短的表現。所以在小兒出現氣血不足的時候，會從多個方面表現出來，對于這樣的情況一般是比較容易識別的，發現這些癥狀之后，要給予針對性的治療促進其恢復。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-20 5333次

• 氣血不足怎么補
  氣血不足在臨床上是很常見的中醫內科系統疾病，對于氣血不足怎么補，大致有以下幾種辦法：第一，可以通過食物的方式來補充氣血不足，臨床上可以選擇紅棗、紅豆、紅米或者是雞肉、牛肉、羊肉、狗肉等等，都是對于氣血的補充有較好的效果。可以選擇雞肉湯或者是小野雞燉蘑菇湯以及當歸生姜羊肉湯來服用，有較好的補益氣血的效果。第二，可以選擇一些中成藥口服來緩解氣血不足，比如臨床上最為常用的就是復方阿膠漿口服液、氣血雙補口服液、八珍顆粒以及驢膠補血沖劑等等，對于氣血不足都是有較好的治療效果。第三，經常的體育鍛煉也是緩解氣血不足最有效的方法，在臨床上可以進行一些有氧的運動，比如慢跑、慢走、游泳、蹬自行車等等。所以對于補充氣血不足，應該通過以上幾種方法進行，就能夠得到良好的緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-04-26 57747次

• 骨量不足怎么補
  骨頭主要是由機物質和無機物質組成，有機物質主要是蛋白質和纖維素組成的框架，然后無機物質通過運輸沉積的作用，固定在有機物質上。隨著年齡的增大，可能會出現骨質疏松，就是通常人們口中常說的骨量減少，這個時候應該綜合補充蛋白質和含鈣的成分。同時，還應該補充維生素a，維生素d，促進鈣物質的吸收和沉積，含蛋白質和鈣量比較高的食物是牛奶，雞蛋，瘦肉，海鮮等，也可以口服鈣片，通過增加鈣量使骨骼健壯，防止骨質疏松加速。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-18 7497次

• 腎虧精氣不足怎么調理
  腎虧精氣不足一般是指腎虛精氣不足，可以通過飲食調理、精神調理、節制性生活、服用藥物、針灸等方式調理，如果病情持續進展，應及時前往醫院治療。1、飲食調理：腎虛精氣不足可能是因過度節食、挑食或偏食等不良的飲食習慣，導致機體攝入營養不足，不能充分的滋養腎臟引起的。可以通過調理飲食改善，飲食方面可以多吃牡蠣
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-15 0次

• 精氣不足的癥狀
  精氣不足的癥狀表現為，面色蒼白、氣短、頭暈、目眩、畏寒肢冷、自汗、盜汗、耳鳴、心慌、精神萎靡、四肢無力、心悸、胸悶、毛發枯燥、皮膚干燥、視物模糊、手足麻木、記憶力減退、口干、口苦、記憶力減退、神經衰弱、身體消瘦、關節疼痛、經常感冒等。出現上述癥狀時，建議及時到醫院找專業的中醫進行辯證，辯證明確后一般
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-09 1467次

• 產后奶水不足,怎么補
  讓孩子多吸吮，刺激乳頭產奶
  鐘道暢 副主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)濟寧市第三人民醫院濟寧市兗州區人民醫院互聯網醫院

  2020-03-27 1301次

• 男人氣血不足怎么補
  您好
  李宏 副主任醫師青龍滿族自治縣中醫院

  2020-05-10 1100次