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• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發揮。正常發揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 16645次

• 人流后可以運動嗎

  因為人流是對子宮內膜有損傷的手術，所以建議人流術后休息，可以適當運動，但要避免劇烈運動，否則可能會造成出血時間延長、出血量增加。人流術后適當的活動有利于幫助手術后血液流出，減少出血時間，但是如果過度的運動就不好了。因為做完人流手術以后機體的抵抗力相對比較低，如果運動后大量出汗可能會造成感冒，導致機體抵抗力進一步下降，進而導致感染。所以人流術后適當的運動是必要的，但是一定不要劇烈運動。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 6717次

• 運動后肚子疼
  運動后肚子疼，大多數人在運動初期都會發生這種腹痛，運動醫學稱為運動中腹痛。從腹痛的表現和原因分析那一般有幾種情況：一種腹痛是由于內臟器官一時不能適應劇烈運動的需要而引起，疼痛部位多發生于右肋部、肝區和左肋部。這些人能平時運動少，心肌的能力較差，心肺功能相對較弱，再加上運動前準備不充分，就會導致這種情況。另一種腹痛是由于不良的運動習慣而產生，胃腸痙攣牽扯神經而引起，常表現為鈍痛、脹痛，重者則呈陣發性的絞痛。大多是由于飯后過早的劇烈運動或吃得過飽，喝得過多或饑餓運動引起的胃痙攣，部位多發生在上腹部。
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  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 18135次

• 運動后膝蓋疼的原因
  一般來說，當人在運動以后出現膝蓋疼的癥狀，首先這往往都是由于劇烈的運動而導致了膝蓋軟組織拉傷或者損傷而導致的疼痛，同時半月板的損傷也會引起膝蓋疼的癥狀。所以建議患者一定要多注意休息，避免劇烈的運動以及過度的勞累，同時要遠離寒冷、潮濕的環境，做好保暖的工作。可以配合中醫的針灸，按摩以及熱敷等理療的方法來進行調理。患者如果疼痛實在難忍，建議可以服用非甾體類消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，塞來昔布等來進行緩解疼痛的治療。如果癥狀仍不緩解，建議患者一定要及時的去當地的正規醫院骨科就診，接受醫生規范、有效的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-19 8197次

• 運動后胯骨疼
  運動后胯骨疼可能是髖關節滑膜炎引起的，也可能是股骨頭壞死導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療和手術治療。1、髖關節滑膜炎：髖關節滑膜炎發病機制可能與細菌入侵、變態反應、關節感染、外傷等有關，患病后患者一般表現為髖部疼痛、腫脹、活動受限等，還會出現運動后胯骨疼的癥狀。患者可在醫生的指導下口服塞來昔布膠
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 1710次

• 運動后胯骨疼
  運動后胯骨疼痛可能由運動量過大、局部扭傷、腰肌勞損、滑膜炎或腰椎間盤突出癥等引起。針對這種疼痛，有相應的緩解辦法。一、原因解析1、運動量過大：劇烈運動后，乳酸局部堆積可引發胯骨疼痛。2、局部扭傷：運動中大幅動作可能造成髖骨軟組織或關節扭傷。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 運動完后子宮疼
  哪個部位痛？是怎樣的感覺？
  鐘道暢 副主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)濟寧市第三人民醫院濟寧市兗州區人民醫院互聯網醫院

  2020-04-26 1401次

• 運動后右下胸部疼
  局部溫毛巾熱敷即可，外用云南白藥噴霧劑
  韓鵬飛 主治醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-08-16 900次