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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實(shí)，從營養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說法有失偏頗。一個(gè)人在24小時(shí)內(nèi)，空腹時(shí)間多于飽腹時(shí)間，但血糖不會有很大波動(dòng)。這是因?yàn)楦闻K和肌肉內(nèi)儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時(shí)可以被動(dòng)員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對攝入的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常飲用的營養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7790次

• 痛風(fēng)可以喝牛奶嗎

  痛風(fēng)的患者能不能喝牛奶，牛奶的話，我們是建議患者它是可以喝的，但是因?yàn)橥达L(fēng)的患者，多半他合并有高血糖、高血脂，等一些這種我們叫三高的一些情況，那么牛奶的話，它里面也分這種全脂的脫脂的，我們是建議患者盡量地去喝脫脂高鈣低磷的這種奶粉，這樣子的話，它對痛風(fēng)的影響也不是太大，同時(shí)的話，也可以滿足我們對鈣類一些蛋白質(zhì)攝入的要求。

  

  01:00
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 73743次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  空腹是不能喝牛奶的。空腹喝牛奶不利于消化，由于水在牛奶當(dāng)中的比例較大，如果空腹的時(shí)候喝比較多的牛奶就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。空腹時(shí)胃腸道蠕動(dòng)會加快，牛奶在胃腸中停留的時(shí)間縮短，這樣會使牛奶快速的被消耗和吸收。這樣一來，營養(yǎng)成分也難以被完全吸收，這樣就會造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)，可能會被迅速排出體外。空腹喝牛奶也會產(chǎn)生有害物質(zhì)，不僅對牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分不容易吸收，而且牛奶當(dāng)中的一些營養(yǎng)成分還在排到大腸，對大腸內(nèi)的細(xì)菌分解腐敗，會轉(zhuǎn)化為對人體有害的物質(zhì)，影響腸道健康。另外，空腹喝牛奶還會造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)。另外也會影響精神狀態(tài)，建議大家應(yīng)該要注意一下。
  語音時(shí)長 01:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-11 35169次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  空腹不可以喝牛奶。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候，胃的胃酸分泌相對過多，這個(gè)時(shí)候如果直接喝牛奶，很可能會使胃內(nèi)的胃酸和牛奶相互結(jié)合，使牛奶吸收欠佳，造成消化道的負(fù)擔(dān)，可能會引起惡心，嘔吐，甚至腹痛，腹瀉癥狀。尤其是有胃腸道疾病的患者，比如慢性胃炎，胃潰瘍，或者是有功能性消化不良的患者，如果空腹喝牛奶，會加重消化道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)。牛奶是一種高分子高蛋白的食物，可以在飯后適當(dāng)?shù)纳倭亢龋@樣既可以促進(jìn)充分的營養(yǎng)的吸收，也不會加重對胃腸道的刺激。
  語音時(shí)長 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-08 8011次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  空腹是否可以喝牛奶，要根據(jù)具體情況來判斷，如果不對牛奶過敏，可以空腹喝牛奶，反之則不可以空腹喝牛奶，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、可以：牛奶是一種常見的飲品，如果本身不屬于過敏體質(zhì)并且不對牛奶過敏，可以在空腹期間喝牛奶，能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入，而且空腹喝牛奶并不會對
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  在繁忙的早晨，一杯溫?zé)岬呐Ｄ趟坪蹩偰芙o予我們溫柔的喚醒與營養(yǎng)的補(bǔ)給。但關(guān)于“空腹是否可以喝牛奶”這個(gè)問題，卻常常讓人心生疑慮。下面，就讓我們一起揭開這個(gè)謎團(tuán)吧！空腹喝牛奶并無大礙，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及多種維生素，能夠?yàn)樯眢w提供即時(shí)的能量與營養(yǎng)。特別是對于需要快速補(bǔ)充能量或早餐時(shí)間緊張的人來
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 空腹喝牛奶好嗎
  你好，空腹喝牛奶不好，牛奶中的主要成分是蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶會影響蛋白質(zhì)的營養(yǎng)攝入。
  尚麗 主治醫(yī)師武警河南省總隊(duì)醫(yī)院

  2020-04-18 1600次

• 傍晚空腹喝牛奶
  有些人空腹喝牛奶，容易拉肚子
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-05-21 1100次