問腿疼，膝蓋疼，蹲不下
2020-04-12 1839次
病情描述：
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 18570次
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 6101次
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膝蓋蹲不下蹲著疼是什么原因一般當患者出現膝蓋蹲不下以及蹲著疼痛的癥狀時，往往大多都是由于骨質增生以及風濕性關節炎或者滑膜炎所引起的疼痛癥狀，另外往往也與缺鈣有一定的關系。所以建議患者一定要及時的去正規的醫院進行詳細的檢查，可以做一下x光片來明確診斷，確定病因后在醫生的指導下針對病因進行規范有效的治療。患者可以在飲食上多補充優質蛋白以及多種維生素和鈣類的食物，要避免辛辣刺激，油膩，寒涼的食物。同時一定要多注意休息，并且可以配合中醫的針灸，按摩以及熱敷等理療的方法，來進行綜合的調理。語音時長 01:24”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-24 9640次
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腿疼膝蓋疼原因在臨床中，引起病人出現腿痛、膝蓋疼痛的原因很多，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的：一，病人如果存在有髖關節滑膜炎、髖關節骨性關節炎、股骨頭壞死的情況，膝關節創傷性關節炎、痛風、風濕、類風濕性關節炎，就會引起病人出現腿痛、膝蓋疼痛癥狀。二，病人如果局部受到外傷以后引起的軟組織損傷、骨折、脫位、關節囊損傷、韌帶損傷、半月板損傷，也會引起病人出現腿痛、膝蓋疼痛。三，當病人存在有腰椎間盤突出癥、腰椎椎體爆裂性骨折、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、腰椎的腫瘤，當壓迫到脊髓神經根的時候，也會導致病人出現腿痛、膝蓋疼痛。語音時長 01:12”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-02 3763次
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膝蓋蹲不下去膝蓋蹲不下去可能是膝關節退行性變導致的，也可能是風濕性關節炎導致的，需要明確病因，采取藥物治療或手術治療。1、膝關節退行性變：與年齡、肥胖、炎癥、創傷等多種因素相關，一般認為是人體骨關節處緩慢出現的退化、老化的結果。可導致患者出現膝關節疼痛、腫脹、僵硬、活動受限等，所以患者可以出現膝蓋蹲不下去的情況
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-27 1465次
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膝蓋蹲不下去膝蓋蹲不下去，是許多患者遇到的困擾。這種現象通常由骨關節炎、半月板損傷以及軟組織受損引起。骨關節炎多因年齡增長、關節退變，導致關節間隙狹窄、軟骨磨損，引發無菌性炎癥，從而影響關節活動。半月板損傷則常由于膝關節受到外傷或長期勞損，造成活動受限
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-25 0次
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腿疼膝蓋疼膝關節炎
黃寶辰
主治醫師日照市人民醫院
2020-03-04 1100次
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膝蓋蹲不下去，起不來，并且都疼，還有腰肌你描述的這個情況要考慮是膝關節炎引起的癥狀，建議您可以去骨科就診做個膝關節X線檢查一下，平時要注意多休息，避免劇烈運動，如果有疼痛等不適可以外用麝香追風膏等藥膏治療，腰肌勞損也要注意多休息，不能長時間的久站久坐局部適當的熱敷按摩都是可以緩解疼痛等不適癥狀的，
陳立權
主治醫師六安市人民醫院
2020-04-09 901次
