問(wèn)夜宵吃什么不會(huì)胖又能減肥瘦身
2020-05-01 3359次
病情描述：
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吸脂減肥瘦身吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說(shuō)是趨之若鶩的一個(gè)手段，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)大家總是認(rèn)為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對(duì)局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個(gè)快速的辦法，在手術(shù)的操作過(guò)程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來(lái)，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對(duì)于體型要求比較高的，帶來(lái)了一個(gè)福音。當(dāng)然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個(gè)體型的變化會(huì)比較的明顯。比如對(duì)于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因?yàn)樗闹痉植疾皇瞧は轮?，大多?shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過(guò)吸脂來(lái)解決的。
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趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 39184次
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怎么避免減肥瘦胸對(duì)于怎么避免減肥瘦胸，可以進(jìn)行隆胸的手術(shù)，或者是進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，造成胸大肌的增厚，可以盡量的減少減肥引起的瘦胸的可能。乳房主要是由皮膚、皮下組織，還有腺體、胸大肌，和支撐結(jié)構(gòu)共同構(gòu)成的，平時(shí)說(shuō)的減肥瘦胸，就是在減肥的過(guò)程中會(huì)讓皮下脂肪變薄，有的人胸部會(huì)明顯的縮小，這決定于皮下脂肪在整個(gè)乳房構(gòu)成中所占的比例。如果比例過(guò)高，在減肥的過(guò)程中，不可避免的會(huì)造成乳房的縮小，如果是脂肪含量并沒(méi)有很高，以腺體為主，或者是胸肌比較發(fā)達(dá)，即便是瘦下來(lái)減肥了，但是胸部變化也不會(huì)很明顯。
01:33
高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-06-10 1964次
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牛奶燕麥片能減肥瘦身燕麥可有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常使用對(duì)中老年人的主要威脅心腦血管病可以起到一定的預(yù)防作用，經(jīng)常使用燕麥，對(duì)糖尿病患者有非常好的降糖、減肥的功效。同時(shí)有通大便的作用，還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力，還有鈣鐵鋅等礦物質(zhì)，有預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)傷口愈合，防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣中的佳品，同時(shí)燕麥中還有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效。對(duì)于老年人增強(qiáng)體力，延年益壽大有裨益的。牛奶的作用可以補(bǔ)虛損、益脾胃的功效，用于久病體虛、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良，也格噎咯反胃、胃及十二腸潰瘍、消渴、便秘。所以牛奶燕麥片在以上功能的基礎(chǔ)上能夠幫助人體更好地消化和吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，而且能夠起到減肥瘦身的作用，是一種非常好的樣品。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-31 10740次
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那些水果減肥瘦身檸檬富含維生素c和檸檬酸，可以促進(jìn)熱量代謝加快人體消耗熱量的速度，同時(shí)它本身熱量較低，不會(huì)使人體堆積過(guò)多的熱量，進(jìn)而起到很好的減肥瘦身的效果，但是要注意的是不可以空腹吃檸檬。第二就是香蕉，香蕉富含纖維質(zhì)和人體所需的微量元素，可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，排出體內(nèi)的積水，對(duì)治療水腫型肥胖會(huì)有很大的幫助，再者它含有的物質(zhì)可以有效地調(diào)整腸道，使腸道廢物及時(shí)排出也起到很好的減肥效果。還有就是菠蘿，菠蘿富含酵素和維生素可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的分解，幫助人體及時(shí)的排毒排脂，從而起到很好的減肥效果，同時(shí)由于菠蘿味道酸甜，可以促進(jìn)胃腸消化緩解食欲不振的癥狀。蘋(píng)果富含豐富的果膠，可以加速人體的排毒功效，并且有效的降低熱量的吸收，吃了蘋(píng)果以后很容易讓人感到飽足感，因而可以有效的減肥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-01 3745次
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吃什么雪糕不會(huì)胖又能減肥不可以直接判斷吃什么雪糕不會(huì)胖又能減肥，因?yàn)檠└獠豢梢赃_(dá)到減肥的效果，雪糕可以減肥的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。雪糕是日常生活中比較常見(jiàn)的零食，通常是由白砂糖、奶粉、雞蛋香精、淀粉、麥芽粉等材料制作成，如果在夏天的時(shí)候天氣比較炎熱，吃了雪糕以后可以防止中暑的情況發(fā)生，還可以使身體燥熱的情況得到緩解，但是任何雪
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-20 683次
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吃什么雪糕不會(huì)胖又能減肥在炎炎夏日，雪糕無(wú)疑是消暑的佳品。然而，對(duì)于追求健康身材的人來(lái)說(shuō)，選擇一款不會(huì)發(fā)胖又能輔助減肥的雪糕就顯得尤為重要。醫(yī)學(xué)研究顯示，酸奶雪糕、椰子雪糕及黑巧克力雪糕等低卡產(chǎn)品，不僅美味，還能在一定程度上幫助控制體重。酸奶雪糕以其低熱量和高蛋白
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-17 0次
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怎么才能減肥瘦下來(lái)您好，減肥沒(méi)有捷徑和偏方秘方只能規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，加飲食控制。飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食兩天正常飲食量的1/4，同時(shí)也應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105，等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)20%才屬于肥胖。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-03-17 5404次
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怎么減肥瘦身酸奶什么的 兩個(gè)瘦了好多 喝你好運(yùn)動(dòng)加飲食控制
何緒
主治醫(yī)師牡丹江醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-04 800次
