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• 產后平躺腰疼不能翻身應該怎么調理

  正常的產后一般不會出現腰痛，那么出現腰痛可能有幾方面的原因，尤其初產婦，一般不會平躺的哺乳，她們要經常多次的，坐起翻身哺乳，那么就會出現腰肌的勞損，或者說腰部的著涼。那么這種情況，她就需要做一些理療按摩，或者是用一些傷濕止痛膏去粘貼等等，去處理一下就可以了。那么經產婦經常會出現一些，子宮收縮的原因引起的疼痛，子宮收縮的疼痛，有的時候嚴重的話，需要打止疼針，甚至需要吃一些解熱鎮痛藥物去緩解。一般在產后一周左右的時候，子宮收縮恢復到恥骨聯合以下的時候，疼痛就會緩解，甚至消失。

  

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  毛希瑞 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-11-27 4252次

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5757次

• 產后盆骨痛是什么原因
  女性產后出現盆骨痛是由于盆底功能障礙引起的。女性的盆底組織由肌肉，筋膜，神經及韌帶來共同的組成，盆底組織的作用主要是承托盆腔器官，同時會控制排尿，控制排便，維持性生活的滿意度，女性產后如果出現盆骨疼痛，是由于盆底功能障礙引起的，可以盡快醫院就診做盆底評估之后，依據評估報告的結果來進行盆底康復的治療。出現盆底功能障礙的同時還會出現尿頻，尿不盡感，便秘，慢性下腹疼痛，性生活不滿意等癥狀。
  語音時長 01:10”
  王敏娜 副主任醫師撫順市中心醫院

  2022-06-09 1241次

• 女性導致盆骨痛的原因
  在女性出現盆骨疼痛情況以后，引發的原因：一，見于外傷，特別是外傷以后引起了骨盆骨折的情況，就會導致女性出現盆骨部位有明顯的疼痛和活動受限的情況。二，見于女性盆骨部位退變，骨質增生的情況，也會導致盆骨部位有明顯的疼痛。三，見于盆骨部位骨質脫鈣、骨質疏松的情況，也會導致盆骨部位有酸脹疼痛。四，見于女性出現了盆腔炎的情況，也容易刺激盆骨部位出現有疼痛的癥狀。所以，在女性出現盆骨疼痛情況以后，一定要就診看是什么原因導致的，針對病因治療，來促進疼痛癥狀的減輕恢復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-12 3477次

• 產后盆骨痛怎么辦
  產后盆骨痛可以通過注意休息、按摩、口服藥物等方式治療，有利于癥狀得到緩解。1、注意休息：在生產過程中會導致盆骨出現分離的情況，導致盆腔部位過度牽拉，從而出現疼痛感，如果只是輕微的疼痛，一般不需要特殊擔心，需要注意休息，不可以做劇烈運動，一段時間后不良反應可自行消退。2、按摩：在痛的期間可以做局部按摩
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-21 0次

• 產后盆骨兩側痛是什么原因
  產后盆骨兩側痛考慮是骨盆韌帶松弛、椎間盤突出癥、骨質疏松等原因引起，患者應明確病因及時治療。1、骨盆韌帶松弛：通常在分娩時孕激素水平升高導致骨盆韌帶松弛，而分娩后韌帶會逐漸縮緊，而出現疼痛、骨盆增寬等不適癥狀，患者可以適度活動，比如產后瑜伽、提肛運動等方法來緩解不適癥狀。2、椎間盤突出癥：一般患者在
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-13 0次

• 產后盆骨修復
  你好，根據您所描述的情況，產后骨盆的修復一般是要做一些理療按摩等方式來進行糾正。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-03-21 900次

• 順產后盆骨肌肉疼
  正常生產一般的骨盆肌肉都有拉傷，肯定會出現一些疼痛癥狀，所以需要好好休息一段時間。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-09-06 1101次