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• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類(lèi)似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)到尿道、陰道、肛門(mén)都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 4205次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒(méi)有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開(kāi)的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長(zhǎng)期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 6497次

• 是修復(fù)盆骨還是盆底肌
  一，盆骨修復(fù)主要是修復(fù)、改善骨盆變形、長(zhǎng)短腿、高低肩、臀部扁塌下垂、腰酸等。盆底肌主要是幫助收縮陰道，改善和預(yù)防產(chǎn)后陰道松弛、漏尿。二，盆骨主要通過(guò)儀器、手法、產(chǎn)品修復(fù)，而盆底肌以?xún)x器為主。三，兩個(gè)項(xiàng)目都是惡露干凈即可進(jìn)行，一般在做修復(fù)時(shí)是骨盆以及盆底肌一同修復(fù)的，在修復(fù)過(guò)程中，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于更好的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 14181次

• 盆骨修復(fù)有必要做嗎
  盆骨有穩(wěn)定性骨折、不穩(wěn)定性骨折、單處骨折、多處骨折、移位骨折和無(wú)移位骨折等多種情況，是否需要修復(fù)治療即損傷程度而定的。若為單側(cè)的Ⅰ型骨折或髂骨骨折無(wú)移位，可保守治療，即臥床休息，口服藥物，手法復(fù)位固定盆骨。若骨呈造成盆骨的臟器受壓出血，甚至影響骨盆負(fù)重，需早期手術(shù)治療，進(jìn)行骨盆修復(fù)。手術(shù)方法包括，經(jīng)皮內(nèi)固定，外固定支架，開(kāi)放復(fù)位固定和特異鋼板內(nèi)固定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  張秀榮 副主任醫(yī)師山東省婦幼保健院

  2018-12-21 13457次

• 盆骨修復(fù)有必要做嗎
  盆骨修復(fù)對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是十分必要的，尤其是產(chǎn)后女性和因事故導(dǎo)致盆骨損傷的患者。盆骨不僅是身體的支撐結(jié)構(gòu)，還保護(hù)著眾多重要器官。以下是盆骨修復(fù)的重要性及常用方法。盆骨修復(fù)可以改善盆底肌肉松弛，這是產(chǎn)后女性常見(jiàn)的問(wèn)題。修復(fù)盆底肌肉有助于緩解陰道
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 產(chǎn)后六年做盆骨修復(fù)還有效果嗎
  產(chǎn)后六年做盆骨修復(fù)，其效果因個(gè)體情況和修復(fù)方法的不同而有所差異。一般來(lái)說(shuō)，雖然產(chǎn)后早期進(jìn)行盆骨修復(fù)效果更佳，但即便已經(jīng)產(chǎn)后六年，合理的修復(fù)措施仍可能帶來(lái)一定程度的改善。首先，要明確的是，女性的盆骨在分娩過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷一定的變形和壓力，這是正常
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-18 0次

• 盆骨修復(fù)儀
  產(chǎn)后42天才可以開(kāi)始用。
  鐘道暢 副主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))濟(jì)寧市第三人民醫(yī)院濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-02-27 1703次

• 順產(chǎn)后盆骨肌肉疼
  正常生產(chǎn)一般的骨盆肌肉都有拉傷，肯定會(huì)出現(xiàn)一些疼痛癥狀，所以需要好好休息一段時(shí)間。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-09-06 1101次