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• 如何恢復一個人的精氣神

  想要恢復一個人的精氣神就應當從全身下手進行綜合調理。首先是生活調節，平時要保持好睡眠質量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態比較嚴重，通過日常調理改善不了，可以在中醫的指導下服用中成藥慢慢調理一下，中成藥作用緩和，重在調養補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應的功效。主治肺腎虛導致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-04-26 43243次

• 自言自語是精神病嗎

  自言自語，其實在小孩身上就可以看到，在成年人身上也可以看到，這都是正常人。所以自言自語本身，其實不是精神疾病的表現，你看那些小孩他呆在那兒，他就會對著玩具，或者對著圖片，在那自言自語。有的成年人，他自己也會自言自語。這其實是自己跟自己在對話，或者自娛自樂，這都不是問題。但是往往有的一些精神病人，確實也有自言自語的現象，比如他會有幻聽，會聽到別人在跟他對話，別人叫他的名字，這時候他跟看不到的人在對話，就有自言自語，其實他不是在自言自語，往往是跟他的幻覺在對話，所以這是可能需要去了解的。所以當真正去了解自言自語，到底是怎么回事的時候，才能判定是不是得了精神疾病。

  

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  崔界峰 副主任醫師北京回龍觀醫院

  2019-07-22 22288次

• 害怕一個人睡覺
  害怕一個人睡覺，從年齡階段上來進行分，如果處于兒童階段，出現害怕一個人睡覺，可能是焦慮的一種表現，也可能是正常的一種表現形式。因為往往兒童和父母分離，單獨在一起入睡的時候，可能會出現對黑暗，對遠離父母的害怕擔心，或者是焦慮的一些狀態。如果患者出現嚴重的坐立不安，持久的長期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經紊亂的一些癥狀。這時候我們要多給予心理安慰，循序漸進和兒童逐步的分床，讓兒童單獨入睡。如果對于成人來說害怕一個人入睡，患者可能是思慮過多導致的對負性的自我嚇唬的一些內容比較多，這個時候我們更應該放松做一些放松訓練，深呼吸訓練。這樣可以讓我們的心情平復，也可以白天的時候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時候更容易進入睡眠。如果睡眠長期比較差，可以應用一些抗焦慮的藥物或者是鎮靜催眠的藥。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 20136次

• 一個人有幾個腎
  一個人正常情況下有兩個腎。腎臟是成對存在的器官，位于腹膜后，左右兩側各一個，一般右側腎臟由于肝臟的原因，位置相對略低，腎臟體積一般在11×6×3cm左右，腎臟可分為皮質和髓質兩部分，具有濾過和重吸收的功能，正常人每日腎臟可濾過原尿180L，經過重吸收和濃縮產生終尿1.8L左右。另外，腎臟還具有內分泌功能，可以分泌腎素、促紅細胞生成素等。也有部分人群由于發育異常，出現重復腎或孤立腎。重復腎是指單側或雙側出現重復的腎臟和輸尿管，為發育畸形所導致，容易出現積水、感染等并發癥。孤立腎是指僅有一側腎臟，對側腎臟消失，此類患者多數無明顯癥狀，僅在查體時發現。
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  呂潔 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-24 14830次

• 經常自言自語還傻笑吃什么藥
  經常自言自語還傻笑有可能是精神分裂癥、抑郁癥等原因造成，需要吃抗精神病和抗抑郁類的藥物的藥物治療。1、精神分裂癥：精神分裂癥是一種比較嚴重的精神疾病，患者早感知覺思維能力以及行為都有可能會受到障礙，所以很多精神分裂癥的患者都有可能會出現幻聽以及幻覺，總感覺有人在與自己對話，但是在正常人看來患者是在自
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 2129次

• 一個人有幾個腎
  正常的情況下健康的人都是有兩個腎臟，在脊柱的兩側，在脊柱與第12個肋骨相交叉的部位各有一顆腎臟，腎臟的大小大致是9到12公分的長度，兩個腎臟各含有100萬個腎單位。腎臟主要起到過濾血液的作用，能夠把血液中的代謝廢物和多余的水分過濾出去形成尿液，腎臟還可以有內分泌的功能，參與調節血壓，參與造血。有個別
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-20 265次

• 經常一個人自言自語，一個人干活，虛構一些
  具體虛構的是什么事情？
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-03-13 1700次

• 總是一個人幻想一個場景自言自語是怎么回事
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-05-18 4708次