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問(wèn)糖尿病人三餐食譜大全血糖高、血脂高、血壓

2020-08-09 7800次

病情描述:

糖尿病人三餐食譜大全血糖高、血脂高、血壓高、腦供血不足

提示:線上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

第一、早餐可食用全麥面包50g再配無(wú)糖牛奶100g,餐后可以食用一個(gè)小蘋(píng)果補(bǔ)充維生素,或者早餐食用一個(gè)饅頭加上一杯300ml豆?jié){配一份涼拌黃瓜;第二、午餐可食用300g面條、精瘦肉75g、洋蔥100g、豆腐120g、午餐可食用不含脂肪的瘦肉適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),增強(qiáng)抵抗力;第三、晚餐可食用300ml玉米粥、一個(gè)饅頭、一份清炒菠菜。糖尿病人每天所攝入的糖分是有嚴(yán)格規(guī)定的,因此應(yīng)盡量避免含糖量過(guò)高的食物,如荔枝、龍眼、桔子等水果是禁止食用的,但是為了補(bǔ)充身體的維生維生素,維持身體健康,可以食用一些含糖量低的水果,如火龍果等。糖尿病的一日三餐主要遵循少吃多餐的原則,餐后半小時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),消耗體內(nèi)的多余的糖分和脂肪。
南瓜、桃、梨、
這些能吃嗎?
完全可以
但是少吃
能多吃嗎?
因?yàn)楹歉?/div>
吃橘子 火龍果 獼猴桃 草莓
這些含糖少
紅色火龍果能吃嗎?
可以
是不是這寫(xiě)東西少吃
這些含糖少的可以正常吃
可以多吃點(diǎn)
也不能吃得太多
面稀飯能喝嗎?
面條可以
稀飯不行
大米飯、米粥可以吃嗎
米飯 饅頭都不行
窩窩頭 煎餅可以

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