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• 脊柱側(cè)彎可以深蹲嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的脊柱側(cè)彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側(cè)彎患者，可以采取不同的活動(dòng)姿勢(shì)。對(duì)一些嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，像嚴(yán)重的胸腰段、嚴(yán)重的腰椎側(cè)彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能受限，嚴(yán)重的活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動(dòng)受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因?yàn)闀?huì)影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周?chē)募∪獾膿p害。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3078次

• 深蹲可以增強(qiáng)性功能嗎

  深蹲可以增強(qiáng)性功能，因?yàn)樵谶M(jìn)行深蹲訓(xùn)練時(shí)能夠有效的促進(jìn)身體雄激素分泌，對(duì)于男性性功能的提升很有幫助，還可以鍛煉腰腹、脊柱、會(huì)陰、下肢等部位。這些部位的肌肉得到鍛煉以后，可以增加骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，有助于舒緩性生活時(shí)的勞累，延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。同時(shí)也可以大大增強(qiáng)自身的心肺功能，增強(qiáng)自身的肺活量。但需要注意，男性在平時(shí)生活中要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的深蹲訓(xùn)練，控制強(qiáng)度，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能半途而廢。

  

  01:26
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-21 7423次

• 半月板損傷可以深蹲嗎
  半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動(dòng)。因?yàn)樵谏疃椎倪^(guò)程中有可能會(huì)使半月板所承受的負(fù)荷成倍的增加。隨著膝關(guān)節(jié)屈曲程度的增大，尤其是在膝關(guān)節(jié)屈曲的最后一段，此時(shí)會(huì)造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板所承受的負(fù)荷大大增加，繼而導(dǎo)致其相關(guān)的損傷不容易恢復(fù)或者是有再發(fā)的新發(fā)損傷。而半月板損傷的患者，在此類(lèi)疾病的治療期間，需要保持嚴(yán)格的制動(dòng)和休息。而在此類(lèi)疾病獲得一定的癥狀緩解之后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。但是其中并不包括深蹲這種活動(dòng)。即便是在患者獲得了完全的緩解之后，也不建議患者做一些涉及到膝關(guān)節(jié)的大幅度的活動(dòng)，例如登山、騎自行車(chē)，或者是深蹲、蛙跳這類(lèi)的活動(dòng)，因?yàn)樯鲜龌顒?dòng)都有可能會(huì)對(duì)半月板造成進(jìn)一步的損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-04 8128次

• 腰肌勞損可以做深蹲嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，是不可以做深蹲活動(dòng)的。因?yàn)樵谧錾疃谆顒?dòng)的過(guò)程中，腰部肌肉受力相對(duì)較大，就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉水腫情況加重，就會(huì)加重腰肌勞損癥狀。所以，在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)要多注意坐姿，避免行深蹲運(yùn)動(dòng)，仰臥起做運(yùn)動(dòng)，以免加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。在出現(xiàn)腰肌勞損癥狀以后，一定要多臥床休息，臥床期間可以行平板支撐、飛燕活動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)腰部肌肉力量，以緩解腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-27 6540次

• 半月板損傷可以深蹲嗎
  半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動(dòng)。因?yàn)樵谏疃椎倪^(guò)程中有可能會(huì)使半月板所承受的負(fù)荷成倍的增加。隨著膝關(guān)節(jié)屈曲程度的增大，尤其是在膝關(guān)節(jié)屈曲的最后一段，此時(shí)會(huì)造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板所承受的負(fù)荷大大增加，繼而導(dǎo)致其相關(guān)的損傷不容易恢復(fù)或者是有再發(fā)的新發(fā)損傷。而半月板損傷的患者，在此類(lèi)疾病的治療期間，需要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 345次

• 做深蹲膝蓋響但是不疼
  在日常生活中，進(jìn)行深蹲這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，患者出現(xiàn)膝蓋響的情況，但并沒(méi)有伴隨出現(xiàn)疼痛，基本上就是生理性的彈響，也就是由于日常生活中，長(zhǎng)時(shí)間的久坐，或者長(zhǎng)時(shí)間的久站，長(zhǎng)期的缺乏一些體育鍛煉，這樣就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤(rùn)滑液比較少，然后患者突然的進(jìn)行了深蹲的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)增加對(duì)關(guān)節(jié)摩擦的損傷，所以就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 863次

• 打了瘦臉針可以做深蹲運(yùn)動(dòng)嗎
  進(jìn)量少活動(dòng)，
  儲(chǔ)偉 副主任醫(yī)師徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院

  2020-03-21 1200次

• 39周了可以做深蹲嗎
  有照片嗎？
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-20 1101次