可以通過(guò)進(jìn)食一些補(bǔ)腎的食物進(jìn)行食療補(bǔ)腎，常見(jiàn)的食物有甲魚、干貝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿膠、山藥等，也可以吃一些像黑豆、黑芝麻、黑米、板栗等堅(jiān)果類的食物也能滋補(bǔ)腎臟，像淡菜、黃芽菜、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、黑木耳、韭菜等也有補(bǔ)腎益氣的效果，也可以用一些中藥做成藥膳，像人參、冬蟲(chóng)夏草、靈芝等，除了食療，對(duì)于腎虛的患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些中藥的調(diào)理，像溫腎蘇拉甫片，效果比較好。
怎樣食療補(bǔ)腎
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-105917次
概述：
危害：
腎虛一般可表現(xiàn)為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，情緒難以自控，頭暈，煩躁，焦慮，抑郁，男性性欲降低，陽(yáng)萎，遺精、早泄等，有的患者還表現(xiàn)為食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，脫發(fā)，聽(tīng)力減退等，長(zhǎng)期腎虛不僅會(huì)影響到正常的工作，生活，還可能會(huì)影響我們的身體健康，長(zhǎng)期的腎虛可能會(huì)導(dǎo)致一些慢性疾病，像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。
飲食注意：
患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，飲食口味以清淡為宜，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、生冷以及寒涼的食物，要多注意休息，工作中勞逸結(jié)合，不要過(guò)于勞累，保持心情的愉悅，切忌精神壓力過(guò)大，焦慮，抑郁，憂思等，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，鍛煉身體。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腎炎怎么食療慢性腎炎它一旦發(fā)生以后，它是一個(gè)長(zhǎng)期的、慢性的過(guò)程，是一個(gè)遷延性的過(guò)程。那么治療呢，也是一個(gè)比較復(fù)雜的過(guò)程，腎炎食療，其實(shí)沒(méi)有一個(gè)很明確的標(biāo)準(zhǔn)，也沒(méi)有一個(gè)很好的方法，食療雖然沒(méi)有很好的方法。但是禁忌一定要記住，低鹽、低脂、低蛋白，那么這些情況呢，都是腎炎的一個(gè)飲食禁忌。那么除了這個(gè)之外，咱們通常也有一些傳統(tǒng)的方法，來(lái)進(jìn)行食療，主要是什么呢，一個(gè)是咱們進(jìn)食比較多的冬瓜、西瓜這一類的，會(huì)有一定的利尿作用，可以導(dǎo)致，可以減輕腎炎水腫的情況。另外咱們中醫(yī)還有一個(gè)偏方，叫黃芪燉鯽魚，咱們用黃芪100克，加鯽魚200到300克，那么吃肉喝湯，每周兩次，可以有效地減輕尿蛋白。另外還可以提升血白蛋白，那么總體來(lái)說(shuō)呢，慢性腎炎它的食療，沒(méi)有一個(gè)有效的方法，但是咱們還是有一些方法，來(lái)進(jìn)行食療的。
01:30
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 7209次
-
高血壓食療高血壓的發(fā)病跟他高鹽飲食是密切相關(guān)的，首先我們說(shuō)的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說(shuō)鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說(shuō)豆腐乳咸菜，因?yàn)辂}攝入越高，你的這個(gè)體內(nèi)的水鈉越容易潴留，越容易導(dǎo)致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個(gè)合并出現(xiàn)的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關(guān)的一些因素，比如說(shuō)有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說(shuō)很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問(wèn)，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長(zhǎng)期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因?yàn)榈包S的膽固醇含量很高，如果長(zhǎng)期吃雞蛋的話，這個(gè)血脂也會(huì)升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說(shuō)是你沒(méi)有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因?yàn)樗缓罅康睦w維素，大量的維生素，這樣的話會(huì)促進(jìn)血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說(shuō)芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對(duì)控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。
02:40
艾虎
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-15 32401次
-
怎樣食療補(bǔ)腎要想通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)腎的話，一定要注意食物的選擇，一般來(lái)說(shuō)可以選擇咸味的食物或者黑色的食物。中醫(yī)認(rèn)為咸味入腎，黑色也是入腎經(jīng)的，因此有很好的補(bǔ)腎的功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、紫薯以及海帶，紫菜等等。如果患者是腎陽(yáng)虛的話，還可以選擇一些溫?zé)岬氖澄铮缪蛉狻⑴Ｈ狻⒕虏恕④钕愕龋I陽(yáng)虛的情況比較嚴(yán)重，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來(lái)進(jìn)行治療，效果是比較好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-03 3119次
-
怎樣用食療補(bǔ)腎腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為面色蒼白無(wú)華，手足不溫，怕冷，精神不振，腰肌酸軟，尿少，浮腫，夜尿多，小便清長(zhǎng)，陽(yáng)痿，五更瀉等。腎陰虛表現(xiàn)為頭暈，目眩，耳鳴，耳聾，牙齒松動(dòng)，五行煩熱，虛火上炎等癥狀。常用的補(bǔ)陽(yáng)的食物有韭菜、海參、麻雀、狗肉、牛肉、牛鞭、鹿肉、鹿鞭等，藥物有肉桂、核桃、熟附子、巴戟天，杜仲、營(yíng)養(yǎng)或補(bǔ)骨脂、肉蟲(chóng)、鹿茸等。滋補(bǔ)腎陰的藥物主要有熟地黃、女貞子、山茱萸、桑椹、鱉甲、甲魚、山藥、桂圓、海參、燕窩、鮑魚、木耳、芝麻等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-12-03 11543次
-
男人補(bǔ)腎食療病情分析：男性補(bǔ)腎食療的方法有很多，關(guān)鍵是要根據(jù)腎虛的分型進(jìn)行食療，不然就會(huì)適得其反。如腎陰虛患者可以適當(dāng)吃一些黑木耳、黑芝麻、鴨肉、黑枸杞等。腎陽(yáng)虛患者可以適當(dāng)吃一些羊鞭、狗鞭、羊肉，狗肉，驢肉，韭菜等。意見(jiàn)建議：腎虛患者如果出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等癥狀時(shí)，建議及時(shí)治療，可選擇他達(dá)拉非等暫時(shí)性緩解癥狀，如果想要進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)更好。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-11-24 1703次
-
補(bǔ)腎的食療病情分析：補(bǔ)腎的食物比較多，平時(shí)可以適當(dāng)吃些山藥、枸杞、牡蠣、核桃、腰果、桑葚、海參、羊腎、豬腰等，有助于補(bǔ)腎。意見(jiàn)建議：如果腎虛癥狀比較明顯，在食療同時(shí)要配合藥物治療。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病情選擇用藥，經(jīng)常出現(xiàn)腎虛早泄等情況，如果只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。
張興明
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2021-04-06 1303次
-
如何食療補(bǔ)腎補(bǔ)腎的食療方法有很多，常見(jiàn)的有中藥做成的藥膳，包括冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯，百合甲魚湯還有泥鰍湯，除了這些藥膳，腎虛的患者還可以吃一些核桃、小米、山藥、桑葚、黑芝麻、黑豆、甲魚、鱸魚、枸杞、木耳、榴蓮、木瓜等食物，都具有補(bǔ)腎的作用。除了這些食療方法，腎虛的患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些中藥的調(diào)理，像溫腎蘇拉甫片，效
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-10 944次
-
男人補(bǔ)腎食療男人補(bǔ)腎的食物有很多，像羊肉、鱸魚、泥鰍、蛙肉、蛤蜊等，還有像核桃、黑豆、黑芝麻、松子、板栗等堅(jiān)果類的食物，也有補(bǔ)腎益氣的作用，一些蔬菜像韭菜、莧菜、木耳、銀耳、百合等都有滋補(bǔ)腎臟的作用，也可以食用一些藥膳，像泥鰍湯、冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯等。對(duì)于腎虛的患者而言，食療只是一方面，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲兴庍M(jìn)行調(diào)理
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-16 2057次
