薄荷性涼，日常少量食用能起到清熱解毒、提神醒腦的作用。但是它含有大量的薄荷腦和薄荷油、薄荷酮等物質，不適合大量長期使用，因為這些物質會刺激神經中樞，對神經中樞有麻痹作用。
薄荷吃多了有什么害處
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2923205次
薄荷疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣的功效，作為中藥來吃是有用量的要求的，一般按體重算，每人每天的使用量不能超過2mg/kg體重。
孕婦及體虛的人不能長期吃薄荷，薄荷有散熱的作用，但是體質虛弱易出汗的人吃了會增加出汗量，導致出汗更多、氣虛，使身體更加虛弱。薄荷既然是涼性食物，孕婦更不適合吃，它含有的麻痹神經的物質會造成胎兒早產，所以孕婦和體質虛弱的人都是不建議食用薄荷的。
女性也應該盡量避免食用薄荷，因為薄荷的涼性會使女性出現宮寒、腹痛等癥狀。
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崔志利
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2021-08-17 5083次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 4469次
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王玲玲
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-04 44833次
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郭明冬
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2018-11-16 10008次
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張媛媛
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張媛媛
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