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• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。

  

  01:53
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 3522次

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 126246次

• 高血壓能吃雞肉嗎什么食物不能吃
  高血壓患者可以吃雞肉，但是吃雞肉要適量，不能過量，過量容易導致肥胖。吃雞肉的方式也有所講究，要吃蒸或者煮的雞肉，不要吃油炸的雞肉，也不要吃腌制的雞肉。高血壓的患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，有利于軟化血管。高血壓患者不要吃腌制的食物，比如咸菜，咸蘿卜干，咸魚，也不要吃過于油膩的食物，比如肥肉，豬蹄。高血壓如果合并有高尿酸血癥，不宜吃蝦，螃蟹，動物內臟，高血壓患者也不能抽煙、喝酒。
  語音時長 01:10”
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-08-10 3701次

• 高血壓不能吃雞肉
  這個觀點是錯誤的，高血壓患者可以吃雞肉的，雞肉也是屬于優質蛋白，除此之外還可以吃其他的蛋白，例如魚肉，瘦肉、海參、鮑魚等，多吃一些VC含量比較豐富的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜茄子、菠菜，蘋果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等，建議低脂飲食，每天應該控制鹽的數量在六克以內。少吃肥肉、排骨、燒烤以及火腿腸等，少吃些臘肉、熏肉、烤肉等建議吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦這些都是比較好，并且有提高免疫力的作用。
  語音時長 1:02”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-10 27954次

• 高血壓能吃雞肉嗎
  高血壓患者是可以吃雞肉的，建議可以適當的吃一些，不用太擔心，對于高血壓患者來說，一旦確診之后，除了要長期有規律的服用降壓藥物以外，在飲食方面的原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的方式，要控制體重，堅持進行體育鍛煉，養成良好的生活習慣。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2103次

• 高血壓能不能吃雞肉
  高血壓患者是可以吃雞的，但是建議在吃雞的時候還是不要炒得過于油膩，適當的吃一些是可以的，因為高血壓患者在飲食方面還是要注意一下，不要吃得過于辛辣，油膩，刺激，要少吃一些比較油膩的肥肉及動物的內臟等，多吃蔬菜水果。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-13 2401次

• 高血壓能吃雞肉嗎什么食物不能吃
  高血壓患者可以吃雞肉，但是吃雞肉要適量，不能過量，過量容易導致肥胖。吃雞肉的方式也有所講究，要吃蒸或者煮的雞肉，不要吃油炸的雞肉，也不要吃腌制的雞肉。高血壓的患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，有利于軟化血管。高血壓患者不要吃腌制的食物，比如咸菜，咸蘿卜干，咸魚，也不要吃過于油膩的食物，比如肥肉，豬蹄。高血
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 591次

• 高血壓能不能吃雞肉
  高血壓患者一般是能吃雞肉的，但是需要注意適量，避免過多的吃即可。高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量也較高，而且很容易被人體吸收利用，所以高血壓患者一般能吃雞肉。除了雞肉，還可以吃瘦豬肉、瘦羊肉、鴨肉、魚
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-02-27 0次