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高血壓患者一般是能吃雞肉的,但是需要注意適量,避免過多的吃即可。

高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。雞肉含有維生素C、E等,蛋白質(zhì)的含量也較高,而且很容易被人體吸收利用,所以高血壓患者一般能吃雞肉。除了雞肉,還可以吃瘦豬肉、瘦羊肉、鴨肉、魚等,但不宜食用各種肉松、動物的腦肝肺等。高血壓患者還可以通過吃適量的水果、蔬菜,比如香蕉、蘋果、葡萄、包菜、菠菜、黃瓜等,給身體補(bǔ)充一定的能量。另外,高血壓患者平時生活中飲食應(yīng)以清淡低脂、易消化為主,盡量不吃腌制食物,還要控制高脂肪、高熱量食物攝入。

高血壓患者平時需要養(yǎng)成好的習(xí)慣,同時要保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,避免勞累過度,空閑時間可適度的鍛煉,有利于提高自身抗病能力。如果身體出現(xiàn)不適的癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診,完善檢查明確病因后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對性處理或治療。

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