如果一個(gè)人缺鋅一般會(huì)有厭食、皮膚干燥、視力低下、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、異食癖等，當(dāng)身體出現(xiàn)以上不適癥狀后，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。
鋅元素屬于人體必需的微量元素之一，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育、性功能成熟以及免疫系統(tǒng)發(fā)育等都能夠起到重要的作用，同時(shí)鋅元素還可以起到促進(jìn)組織增生修復(fù)的功效。缺鋅的形成原因主要考慮與長(zhǎng)期攝入含鋅量食物不足、對(duì)鋅的需求量增加、吸收障礙以及遺傳缺陷等多種因素有關(guān)。當(dāng)出現(xiàn)缺鋅的情況后，可對(duì)身體多個(gè)系統(tǒng)造成影響，主要會(huì)表現(xiàn)為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、注意力不集中、精神萎靡、性特征出現(xiàn)延遲、厭食、異食癖、身體免疫力低、皮膚干燥等，而且缺鋅還會(huì)影響到體內(nèi)維生素A的代謝，從而會(huì)造成視力下降以及夜盲等情況發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)缺鋅的情況后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴(lài)氨葡鋅顆粒等藥物治療。
除了可以遵醫(yī)囑服用藥物以外，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖\元素高的食物，比如海鮮、瘦肉、雞蛋、豆制品等，更有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的鋅元素。平時(shí)應(yīng)注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度挑食、偏食，同時(shí)還應(yīng)少吃辛辣食物，比如辣椒、大蒜等。
