受孕期沒有最佳時間，有受孕率較高的時間。受孕率較高的時間是排卵的前3天，一天中受孕率較高的時間是下午5點至7點，在備孕之前要做好檢查，備孕期要注意做好生活護(hù)理。
受孕率較高的時間是排卵的前3天，卵子從卵巢排出后通常可以存活1-2天，而男性精子排出后可以存活2-3天，因此在排卵的前3天同房受孕的概率相對較高。此外一天中受孕率較高的時間是下午5點到7點，因為在該時間段內(nèi)，男性精液量相對集中。女性激素通常會促進(jìn)女性從下午3點到7點排卵，因此在一天中下午5點至7點是受孕率較高的時間。
在備孕前，建議雙方提前進(jìn)行孕前檢查。女性需要檢查女性激素水平以確定卵巢功能是否正常，并檢查子宮內(nèi)膜厚度以確定是否適合植入，是否有基礎(chǔ)疾病、病毒感染、婦科疾病等。男性需要確定自己是否患有基本疾病和精子活動異常癥狀。
如果想成功懷孕，除了掌握受孕率較高的時間，睡眠質(zhì)量和良好的生活習(xí)慣也是關(guān)鍵。女性要提前3個月口服葉酸以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、加強鍛煉和增強體質(zhì)都有利于懷孕。
