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腳經常抽筋可能是因為受涼、缺鈣、足底筋膜炎等原因導致的，可以通過熱敷、補鈣、用藥等方式緩解癥狀。

1、受涼：

如果患者經常用涼水洗腳，刺激腳部，就容易導致腳經常抽筋。可以通過泡腳、按摩等方式緩解癥狀。

2、缺鈣：

當體內缺乏鈣離子，會導致神經肌肉的興奮性增高，進而引起腳經常抽筋，主要好發于青少年以及老年人中。可以在醫生的指導下使用龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等。患者還可以吃一些含有鈣的食物，比如雞蛋、牛奶、骨頭湯等，可以促進鈣的吸收。

3、足底筋膜炎：

主要是因為足底的肌肉受到外力的沖擊，或長時間的走路或運動，引起腳底局部肌肉勞損，導致局部肌腱或筋膜發生的無菌性炎癥，就會導致腳經常抽筋。可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋片等藥物治療。

除以上相對常見原因外，還有可能是滑膜炎導致的，需要對癥治療。患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結合，規律作息，保證充足的睡眠和休息。

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