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• 減肥臉部會(huì)瘦嗎

  通常所說(shuō)的減肥是指體重減輕，減肥從臨床的觀察很少引起面部變瘦，但是也有病人通過(guò)減肥是有可能瘦的，但是瘦的可能不是特別明顯。建議病人去國(guó)家正規(guī)醫(yī)院，找正規(guī)大夫先去做評(píng)估，到底是通過(guò)減肥讓面部瘦下來(lái)，還是通過(guò)某種手術(shù)使面部瘦下來(lái)，比如面部的骨骼肥大可以通過(guò)考慮頜面、顱面外擴(kuò)的骨頭的整形，如果是面部的脂肪組織堆積，可以通過(guò)做吸脂手術(shù)讓面部瘦下來(lái)。

  

  01:02
  宋維銘 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 3760次

• 減肥能瘦臉嗎

  減肥是可以瘦臉的，因?yàn)闇p肥是全身性的運(yùn)動(dòng)，全身從上到下會(huì)同步瘦的。通常在減肥的時(shí)候，臉部也會(huì)跟著比如肚子、大腿這種易積攢脂肪的地方一起來(lái)變瘦的。有些人可能因?yàn)楣趋辣容^寬大或者是咬肌比較肥大而造成臉比較寬，通過(guò)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)臉盤還很大，瘦不下去，就可以通過(guò)瘦臉針或者一些面部輪廓的手術(shù)，達(dá)到塑造臉型的效果。但是這些情況并不是適合于所有的人，需要根據(jù)情況，具體來(lái)進(jìn)行分析，不能一概而論。如果有這種需求的男士或者女士，應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:23
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-15 5977次

• 怎么減肥都不瘦的原因
  怎樣減肥都不瘦，有可能是減肥計(jì)劃的不合理。減肥計(jì)劃應(yīng)當(dāng)適應(yīng)自己的飲食習(xí)慣，簡(jiǎn)便易行。減肥的膳食必須復(fù)合減肥者的飲食習(xí)慣，盡量不要差距太大。同時(shí)飲食的制作應(yīng)當(dāng)簡(jiǎn)單易行，大眾化，無(wú)論在家中或者外出時(shí)都能夠執(zhí)行以免減肥的中斷。多吃含能量比較低飽腹感比較強(qiáng)的食品。減肥的失敗大多是由于減肥的人，難以忍受饑餓，無(wú)法堅(jiān)持下去。所以，可以多選擇一些蔬菜，粗糧這些能量很低的食品，但是會(huì)產(chǎn)生很大的容積，消除饑餓感，就會(huì)有利于減肥的執(zhí)行。另外，控制飲食的總能量，但是還要保證其他營(yíng)養(yǎng)素的充足供給，比如維生素微量元素，這些要保證每日的供給。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 15414次

• 減肥動(dòng)作瘦全身
  可以起到減肥的運(yùn)動(dòng)有瑜伽、跑步、慢走以及游泳等。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉的組織對(duì)脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖只能用來(lái)供能無(wú)法轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存。同時(shí)，隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪被動(dòng)員起來(lái)燃燒供能，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積，可以達(dá)到減肥的目的。減肥的運(yùn)動(dòng)必須強(qiáng)調(diào)科學(xué)性、合理性和個(gè)體化，根據(jù)自身的特點(diǎn)掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量與度，一般要選擇對(duì)抗性、危險(xiǎn)性比較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以選擇慢跑、騎自行車、游泳，這些對(duì)于減肥都是非常有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 39164次

• 吃減肥藥都不瘦怎么辦
  如果吃減肥藥都不瘦，還是需要使用一些積極的鍛煉方法來(lái)進(jìn)行減肥，減肥藥效果不好而且副作用是比較大的，建議每天鍛煉半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)三次，半個(gè)小時(shí)以上才可以動(dòng)員體內(nèi)的脂肪有減肥的功效。還需要少吃一些脂肪以及淀粉含量高的食物。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-02 2102次

• 減肥怎么吃瘦的快
  病情分析：想減肥的患者，要注意控制飲食。需要制定科學(xué)的減肥食譜，既要控制總熱量的攝入，又不至于引起營(yíng)養(yǎng)不良。要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如芒果、橙子、柚子、黃瓜、西紅柿等，補(bǔ)充維生素，多吃一些粗糧，如玉米、高粱等，補(bǔ)充膳食纖維。避免太油膩的食物，不要吃糖分含量比較高的食物。意見(jiàn)建議：除了適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋酝猓€需要增加體育鍛煉，燃燒脂肪，控制體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 4802次

• 怎么減肥都不瘦的原因
  減肥是許多人一生中的一項(xiàng)挑戰(zhàn)，但有些人盡管嘗試了各種方法，卻依然難以看到明顯的瘦身效果。造成這種現(xiàn)象的原因有多種，涉及生理、藥物及生活方式等多個(gè)方面。基礎(chǔ)代謝率低。個(gè)體間的基礎(chǔ)代謝率存在差異，低代謝率意味著身體消耗的熱量較少，容易導(dǎo)致減肥效
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  針灸減肥，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)減肥方法，通過(guò)刺激穴位調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到健康瘦身的效果。要想通過(guò)針灸快速瘦身，關(guān)鍵在于合理配合飲食、增加運(yùn)動(dòng)、選擇合適的穴位以及必要時(shí)輔以藥物治療。1、合理飲食針灸減肥期間，應(yīng)控制飲食，減少高熱量、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次