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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 4203次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規的醫院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 16609次

• 胖了瘦下來胸會不會瘦
  很多肥胖的人消瘦下來以后胸部也會消瘦。因為胸部有很多脂肪成分，消瘦下來以后人體的脂肪含量會減少，所以胸部會出現消瘦，特別是男性消瘦的比較明顯。肥胖患者一定要把體重控制到正常，因為長期肥胖很容易導致身體的不健康，出現糖尿病，高血壓，高血脂，心腦血管疾病等等，減肥沒有捷徑，只能踏踏實實的通過飲食控制聯合運動鍛煉來達到減肥的目的。對于重度的肥胖可以借助減重藥物或者減重手術的方式來減肥。
  語音時長 01:08”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-11 4930次

• 啤酒肚怎么瘦下來
  一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個，通過一段時間的鍛煉也可以發現肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運動，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個。四，高抬腿運動，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數。五，種方法就是晃呼啦圈，這個方法適合范圍比較廣，每天空余的時間都可以做。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 39371次

• 胖了瘦下來胸會不會瘦
  這是不一定的，有的人胖了瘦下來胸會變瘦的。因為人瘦了脂肪也會跟著變少，所以胸也會變小。人太胖了也是不好的，胖了可以適當減減肥，平時在飲食上注意不要暴飲暴食，保持心情愉快，可以適當運動，做做俯臥撐等運動。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-12-18 7208次

• 小腿肥肉怎么瘦下來
  想要瘦小腿有很多方法。比如可以在局部使用一些按摩膏來局部涂擦，同時要加快涂擦的速度達到產熱的目的，從而有效的消耗脂肪、燃燒能量。其次可以考慮在局部打瘦腿針，通過局部瘦腿針能夠有效地將多余的脂肪組織進行溶解，達到瘦腿的目的。但這樣的操作具有一定的風險性，一定要選擇請專業的醫師來進行完成。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 小腿酸痛會不會有血栓
  小腿酸痛可能是多種原因導致的，其中血栓確實是一個需要警惕的潛在因素。但并非所有的小腿酸痛都意味著血栓的存在，其他原因還包括肌肉勞損、腰椎間盤突出癥等。血栓引起的小腿酸痛通常伴隨著下肢的腫脹和局部壓痛。這是因為血栓阻塞了靜脈血液回流，導致局部
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-29 0次

• 小腿酸痛會不會有血栓
  小腿酸痛如果不伴有其他癥狀，可能是過度勞累、受涼等不一定會有血栓；如果小腿酸痛還伴有蒼白、麻木、感覺異常等癥狀，考慮可能會有血栓。過度勞累的患者在臨床上主要見于體力勞動者和運動員，這類患者因為勞累會導致小腿的乳酸堆積，是由于運動后肌細胞代謝所產生的，可能會導致小腿酸痛，通過多喝水和休息，癥狀就可以緩
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-03-14 789次