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為你推薦

• 預防腦梗塞的方法

  預防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當的運動，適當運動是如果有條件的話，我們建議每天，每個人都要進行一個小時的有氧運動，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內，女性的腰圍控制在80個厘米以內。當然要盡量控制在標準體重，還有就是患者要積極的控制好基礎病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫生的指導下，控制好這些基礎疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

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  杜志剛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院

  2019-02-01 30469次

• 怎樣預防腦梗塞的發生

  預防腦梗塞的發生，就是常常要提到的一級預防和二級預防。一級預防，患者應該注意自己的血管系統的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎病，應該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應該積極地給予早發現、早治療、綜合地治療。康復地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復發。因為腦血管病的復發率，還是相當高的，就叫二級的預防。如果把一級預防和二級預防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發生，就可以防止腦血管，在發生了一次以后再復發，這兩級的預防是非常非常重要的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-18 12824次

• 腦梗塞預防及保健
  如果說一個個體沒有患過腦梗死，但是又具有患腦梗死的高危因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙或者家族史，需要對這些危險因素及時的給予干預，以免患者形成腦梗死，常用的干預措施有血壓高的患者可以口服一些降壓藥物，血糖高的患者可以口服一些降糖藥物或者皮下注射胰島素治療，血脂高的患者需要控制飲食并且需要口服一些降脂的藥物，吸煙的患者需要記得戒煙。如果一個個體已經患過腦梗死，需要記得進行二級預防，常用的藥物有阿司匹林，它可以減少血小板聚集，對于改善患者的腦灌注還有減少患者的腦梗的幾率都有非常好的預防作用，第二是他汀類的藥物，它可以減輕血管內皮對于降脂也是有比較好的作用，對患者的高危因素控制同樣非常的重要，比如把患者的血壓、血脂還有血糖水平控制在合理范圍之內，這樣才能減少患者復發的幾率。
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  馬振環 主治醫師河北醫科大學第二醫院

  2018-11-15 2729次

• 腦梗塞的預防保健
  對于控制腦梗塞以及防治腦梗塞的進一步加重，進行相應的生活方面的預防保健是非常必要。包括：一，起居方面，起居常是調養人神氣的重要法則，人的精氣神在人體當中具有重要的作用，也是人體生命力的外在表現體，起居有常，合理作息能夠保養神氣，使人體精力充沛，生命力旺盛。第二，勞逸結合，動靜適度對于人體的保健可以起到真正的作用，合理的勞動活動對于心血管、神經系統、精神狀態、運動肌肉等等各個系統都有好處，能夠促進血液循環。對于興奮大腦皮質和對于機體各部位的調節能力都有幫助，而且還能調養精神適當的休息，解除疲勞，恢復精力和體力。勞不光是指的體力運動還包括腦力運動，科學用腦可以防止腦萎縮的進一步加重。第三，大小便的管理方面，排便要順其自然，不要強。這樣可能過度增高會導致腹內壓、血壓的增高，尤其是已經患有腦梗塞、高血壓的患者是非常不利。
  語音時長 01:46”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-04-26 1212次

• 腦梗塞怎么預防
  腦梗塞的發生與慢性病如高血壓，高血糖，高血脂，肥胖，動脈硬化等因素有關。預防腦梗塞，一定要積極控制慢性病，糾正血壓，血糖，血脂，使各項數值恢復正常。并且控制體重，避免肥胖。建立健康的生活飲食習慣，低鹽低脂飲食，葷素搭配。
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2602次

• 怎么預防腦梗塞
  對日常居住飲食應該做到平衡飲食，有一個安靜舒適的生活環境。首先應該是明亮，舒適，通風。飲食清淡，要吃一些新鮮的蔬菜、水果。一定要補充足夠的維生素和補充能量蛋白。衣著要寬松，不能過冷或過熱。必要時還要增強體育鍛煉，提高免疫力。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2503次

• 腦梗塞預防及保健
  如果說一個個體沒有患過腦梗死，但是又具有患腦梗死的高危因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙或者家族史，需要對這些危險因素及時的給予干預，以免患者形成腦梗死，常用的干預措施有血壓高的患者可以口服一些降壓藥物，血糖高的患者可以口服一些降糖藥物或者皮下注射胰島素治療，血脂高的患者需要控制飲食并且需要口
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-03 62次

• 能預防腦梗塞的保健品
  預防腦梗塞的保健品：建議口服用大豆卵磷脂，深海魚油，對預防腦梗塞的發生有很好的效果，魚油是把心腦血管里多余的膽固醇及其他垃圾溶解分離出來，卵磷脂起到運輸垃圾及修復活體內細胞的作用，降低血清膽固醇含量，促進血液循環；卵磷脂具有乳化分解油脂的作用和增進血循環改善血清脂質，清除過氧化物能使血液中膽固醇及中
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 968次