蛋白粉是一種復合蛋白質(zhì)，由大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白，豌豆蛋白等提純而成，常被加工成蛋白質(zhì)粉。主要作用就是補充人體所缺少的蛋白質(zhì)。吃蛋白粉有什么好處呢？補充營養(yǎng)，蛋白質(zhì)是人體必需營養(yǎng)物質(zhì)之一，不但能提供能量，熱量，還能促進生長發(fā)育，是嬰幼兒，青少年，孕婦，哺乳期婦女等，需要量多的人群，必需營養(yǎng)之一。如果攝入不足，就會造成營養(yǎng)缺乏，生長發(fā)育遲緩等癥狀。
吃蛋白質(zhì)粉有什么好處
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-1420278次
概述：
相關(guān)知識：
蛋白粉屬于植物蛋白質(zhì)，如果用它代替動物蛋白質(zhì)，能夠有效降低總膽固醇含量，減少動脈硬化，還有某些冠心病的發(fā)生。某些腎臟病人，比如腎炎，尿毒癥等病人，不能通過口服食物，增加蛋白質(zhì)攝入，食用動物蛋白會加重腎臟負擔，導致病情加重。吃蛋白粉，對腎臟的損害會減輕。有效減少對腎臟的損害。
常識：
1.任何有營養(yǎng)的東西都得一分為二的看，不能過多攝入。正常人是可以通過飲食，比如攝入動物蛋白，來補充人體所需的蛋白量的，就不需要再吃蛋白質(zhì)粉了。而一些有特殊的情況的人，比如疾病影響等，不能攝入動物蛋白質(zhì)的人群，可以適當攝入蛋白質(zhì)粉。
2.吃蛋白質(zhì)粉，也要注意增加其它物質(zhì)攝入，注意營養(yǎng)均衡。
以上內(nèi)容僅供參考
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