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• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7626次

• 頸部骨質增生怎么鍛煉

  隨著現在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發癥，主要以預防為主。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 4947次

• 骨質增生可以運動嗎
  很多人認為，爬山爬樓梯等運動是預防骨質增生的好方法，其實最好的鍛煉方法就是快走，慢跑，游泳等，因為運動可以改善血液循環，也可以促進骨骼的營養供應。但患者需要明確運動的目的，要健康而不是當運動員，必須科學掌握運動方法和運動量。骨質增生的運動原則是要活動少，活動循序漸進，持之以恒，運動量過大，方法掌握不好反而適得其反，有爬山，爬樓梯，蹲下起立等會給關節承受壓力比平常高達很多倍，反而對治療不利。不要認為骨質增生就要避免運動，該鍛煉的還是要鍛煉，但是要遵從一定的科學的原則。
  語音時長 1:28”
  張國棟 主治醫師廣東省工傷康復醫院

  2018-09-15 5755次

• 骨質增生能運動嗎
  對于骨質增生的病人，主要是在關節部位，有明顯的骨刺生長，從而自己周圍的韌帶，關節囊，就會在活動中引起關節周圍有明顯的疼痛，并且還會引起關節部位腫脹和活動受限。所以對于骨質增生的病人，一定要減少關節部位的負重活動，不能夠長時間的運動和劇烈的運動，以免加重關節部的負擔，導致關節退變的加重、加快，也就會加重骨質增生，從而給病人日后的生活帶來極大的不便。所以骨質增生的病人可以運動，但是一定要運動量適當的減少，并且避免劇烈的運動。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-26 3881次

• 骨質增生怎么運動
  病情分析：骨質增生要避免過重的體育鍛煉，也不可以做過激烈的運動，可以多做游泳，瑜伽等有氧運動，也可以慢步走一些平緩的運動。意見建議：建議患者要到正規的醫院，在醫生的指導和建議下，再進行下一步的治療，合理的安排作息時間，早睡早起，每天保持良好的心情一定要戒煙，戒酒。也要注意局部的保暖。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-25 801次

• 骨質增生能運動嗎
  骨質增生也是能夠進行運動的，但是運動避免過度運動之前充分的熱身，因為骨質增生的發生主要就是由于運動量過度所導致的。一般來講，游泳是最好的運動方式。平時還要多注意休息，可以使用活血的中藥進行燙洗熱敷，應用消炎鎮痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 2202次

• 骨質增生運動有用嗎
  骨質增生運動沒用，不能治療骨質增生。建議患者及時到醫院進行檢查，并在醫生的指導下選擇合適的方式進行治療，以免出現嚴重情況。骨質增生，是人體內一種正常的退行性現象。多發于中年及以上，男性多于女性，骨質增生可以發生在身體的各個部位。骨質增生可由繁重的體力勞動、創傷、過度運動、營養不良和其他原因引起。骨質
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 85次

• 有骨質增生能做運動嗎
  有骨質增生能適當做運動，建議做一些比較舒緩的運動，避免做比較劇烈的運動，比如跑步、跳高、跳遠等。骨質增生患者可以適當的進行運動，但一定要注意，如果過度運動會導致局部增生部位受到不良刺激，反而會加重骨質增生的產生，所以建議有骨質增生的患者做些有氧運動，能夠鍛煉肌肉力量來穩定關節的結構，骨質增生的患者可
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 233次