暖宮可以吃溫熱性的食物，以及溫補、活血的藥物調理比較好，也可以遵醫囑使用外用藥物進行調理，如溫經止痛膏。
女性在夏天的時候比較喜歡待在空調房內，而且喜歡進食一些冷食，這些行為都比較容易誘發宮寒。而宮寒會引起痛經、月經不規律、手腳冰涼等情況出現。想要達到暖宮的目的，日常生活中可以吃一些溫熱的食物，比如蓯蓉羊肉粥、羊脊骨湯等，一定程度上可以達到驅寒暖宮的作用。宮寒女性也可以遵醫囑服用中成藥進行治療，如金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸等，此類藥物具有溫補、活血的功效，對改善不適癥狀有一定作用。此另外，患者在進行上述治療的同時，還可搭配外用藥溫經止痛膏進行調理，此藥物中含有多種具有溫補散寒以及行氣活血的中藥材，比如當歸、川芎以及白芍等，可以發揮溫經散寒、祛瘀止痛的功效。該藥物需要貼在神闕穴（肚臍眼）、關元穴以及兩側的歸來穴上，能夠直接刺激穴位，作用于人體，通過藥穴相配的方法，從根本上調理宮寒問題。
宮寒的患者可每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，以化解食物帶來的寒涼。在日常生活中還要注意避免過多接觸寒涼，特別是月經期間、產后、哺乳期的女性。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
