沒(méi)有什么時(shí)候測(cè)血壓最準(zhǔn)這種說(shuō)法，只要是在靜息狀態(tài)下測(cè)量血壓，就比較準(zhǔn)。
血壓指血管內(nèi)的血液對(duì)于單位面積血管壁的側(cè)壓力，是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力，一般血壓正常范圍為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。
測(cè)血壓時(shí)需要注意被檢者在測(cè)血壓前應(yīng)休息至少五分鐘，保持靜息狀態(tài)，如果測(cè)血壓前進(jìn)行過(guò)運(yùn)動(dòng)，則至少需要休息30分鐘。測(cè)血壓前被檢者還應(yīng)調(diào)整情緒，保持情緒穩(wěn)定、心情放松，避免過(guò)度緊張、激動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓升高，影響測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。被檢者在測(cè)量血壓前30分鐘內(nèi)，不能喝酒、茶、咖啡等能興奮機(jī)體，使血管收縮、血壓上升的飲品，也不能吸煙，并且要排空膀胱，避免憋尿。如果被檢者在家自行測(cè)量血壓，還需在測(cè)量前調(diào)整好血壓計(jì)，應(yīng)提前將袖帶內(nèi)的空氣排空，使用電子血壓計(jì)需要定期校準(zhǔn)，使用水銀血壓計(jì)應(yīng)在測(cè)量前檢查使水銀柱處于歸零狀態(tài)。
