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血脂高可以吃花生嗎

血脂高的患者可以吃花生,但是要注意以下幾個方面的情況:

第一、是有關花生的烹調方式,花生是一種非常美味的食物,它的烹調方式也是多種多樣的,煮花生要比油炸、油煎的、油炒的花生熱量要低得多,所以血脂高的患者可以適當的吃一些水煮的花生。當然也是不要吃太多,否則同樣會對血糖或者血脂有一定的影響。

第二、就是一定要控制好量,不管是哪一種的堅果類的東西一定要控制好量,這樣才可能產生它最大的益處而避免它的害處。

第三、患者一定要注意平常對于血脂的監測,不管是哪一種飲食結構或者是飲食和生活方式,血脂升高的人群平常通過生活方式的改變或者是使用一些降脂的藥物,在這期間都要密切監測血脂水平的改變,同時要注意監測和調節血脂藥物有關的一些并發癥或者是不良反應。

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