吃什么降糖效果好？對于降糖效果好的食物和藥物，應綜合考慮個人情況選擇。食物方面，苦瓜、洋蔥及黑木耳等有助于降糖；藥物則包括二甲雙胍、格列美脲及阿卡波糖等。
1、食物降糖
在食物中，有一些天然的“降糖藥”。例如，苦瓜含有類似胰島素的物質，能輔助降低血糖；洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管、調節血脂、防止動脈硬化的作用；黑木耳則含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有輔助降糖效果。
2、藥物降糖
當飲食調整無法滿足降糖需求時，需考慮藥物治療。二甲雙胍是首選降糖藥，它通過激活一磷酸腺苷活化的蛋白激酶信號系統而發揮多方面的代謝調節作用；格列美脲作為新一代磺脲類降糖藥，具有長效、調節胰島素分泌、改善B細胞功能并顯著改善胰島素抵抗等特點；阿卡波糖是ɑ-葡萄糖苷酶抑制劑，可減慢碳水化合物水解及產生葡萄糖的速度，并延緩葡萄糖的吸收，具有降低餐后血糖的作用。
除上述食物和藥物外，患者還應注意定時定量進餐，保持營養均衡，并適當進行運動，以更好地控制血糖水平。同時，定期監測血糖，及時調整治療方案，是保持血糖穩定的關鍵。
