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• 膽固醇高不能吃什么？

  膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型，一般與高脂肪飲食，長期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關系的，控制不好可以引起動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動物內臟，像豬、牛、羊動物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會促進膽固醇的合成，膽固醇高了以后會引起冠狀動脈硬化、冠心病等疾病，對人體的危害很大。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 4294次

• 膽固醇高不能吃什么

  膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點：①減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴格戒酒，因為酒會促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

  01:26
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 21634次

• 吃什么降膽固醇
  專家推薦一些食物方法，能夠降低體內的膽固醇，增加高密度膽固醇的含量，降低低密度膽固醇的含量：第一是多吃魚，一項針對omg3、脂肪酸的研究當中顯示，一些沙丁魚和金槍魚等桂魚在魚類當中高于豆子蛋白有增高的作用，也有降低飽和脂肪酸的含量。第二是多吃富含纖維素的食物，一些扁豆，還有就是全麥食物等等，三是食物中必須要達到十五到三十克影響膽固醇含量的效果。第三是多吃大豆類的制品，大豆類制品含有異黃酮，能夠把低密度脂蛋白清除。第四是攝入足量的維生素c，富含維生素c的食物，比如水果、綠色蔬菜、草莓、木瓜等等，都含有豐富的維生素c，能夠增高高密度脂蛋白的含量，少吃高脂飲食、高脂食物和動物內臟等等，按比例進行調配。
  語音時長 1:50”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-10 35766次

• 吃什么水果降膽固醇
  水果都不增加膽固醇，介紹以下幾類有明確降膽固醇的水果。第一，草莓。草莓已經被證實可以降低膽固醇，這一類的食物主要是富含高纖維，和其它有益的營養物質，減少膽固醇的沉積。第二，柚子。柚子里面含抗氧化性能，是降低膽固醇的主要原因。第三，蘋果。蘋果里面也是高纖維素，降低膽固醇。第四，果醬類。比如草莓、藍莓，果醬家族的其他成員都有降低脂蛋白的作用。第五，橙子。橙子都有強化植物甾醇，可以降低膽固醇。
  語音時長 1:13”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-16 29439次

• 吃什么降膽固醇
  降膽固醇可以吃洋蔥，洋蔥可以軟化血管，降低血液粘稠度，增加冠狀動脈的血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。降膽固醇還可以吃豆芽，豆芽可以將膽固醇排出。還有就是蘋果，蘋果可以吸收多余的膽固醇。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 10704次

• 吃什么降膽固醇最快
  降膽固醇，建議多吃富含纖維素的食物，如扁豆，還有就是全麥的食物等等。可以多吃大豆類的制品，大豆類制品含有異黃酮能夠把低密度脂蛋白清除。還有就是攝入足夠的維生素c，富含維生素c的食物包括水果，綠色蔬菜，草莓，木瓜等等，要少吃高脂飲食以及動物內臟。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-13 15805次

• 降膽固醇最好早餐
  并不存在降膽固醇最好的早餐的說法，膽固醇高的人群早餐一般可以吃燕麥片、全麥面包、玉米、雞蛋、蔬菜等。如果高的比較嚴重，還應及時就醫。1、燕麥片：其中含有可溶性纖維，這種纖維有助于促進腸胃蠕動，通常不會導致膽固醇升高。2、全麥面包：是由精細加工的全谷物制成，其中富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減緩膽固
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-14 0次

• 女性降膽固醇最好的方法
  并不存在女性降膽固醇最好的方法這種說法。女性降膽固醇的方法主要有調整飲食、增加運動、戒煙戒酒、規律作息、應用藥物等。出現膽固醇高的情況后，建議及時就醫。1、調整飲食：飲食方面可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和全谷類食物，比如蘋果、火龍果、西蘭花、菠菜以及燕麥等，可以為身體補充營養，加快身體代謝。減少高膽固
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-01 0次