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• 胡蘿卜中含有什么東西對(duì)眼睛有好處？

  胡蘿卜是健康的食品，它含有大量的β-胡蘿卜素，在我們體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A是一種重要的人體生理功能活性物質(zhì)。可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，胡蘿卜素是目前最安全補(bǔ)充維生素A的產(chǎn)品，而市面上化學(xué)合成的維生素A，過(guò)量時(shí)會(huì)使人中毒。胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、芒果等。現(xiàn)在市面上也有一些從蔬菜水果中提煉出來(lái)的天然β-胡蘿卜素的補(bǔ)充劑也是比較安全的。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 15059次

• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48325次

• 吃什么東西對(duì)眼睛好
  維生素a，維生素a對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用，眼角膜和結(jié)膜干燥與體內(nèi)維生素a缺乏大有關(guān)系，當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素a時(shí)，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生夜盲癥。含維生素a豐富的食品有豬肝，羊肝，牛肝，蛋類(lèi)，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀魚(yú)，大比目魚(yú)，含有胡蘿卜素和類(lèi)胡蘿卜素的食物如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。核黃素也就是維生素b2，當(dāng)人體缺乏核黃素時(shí)，眼睛會(huì)怕光，流淚，發(fā)癢或有燒灼感，出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，富含核黃素的食物有豬心，羊心，牛心，動(dòng)物腎，瘦肉，蛋，乳，綠葉菜和酵母等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 8131次

• 吃什么對(duì)眼睛視力好
  一、雞蛋中的鈣含量最豐富，而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成分也是骨膜的主要構(gòu)成成分，鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)骨膜的堅(jiān)韌性起到主要作用。二、海帶近視眼患者身體中明顯的缺少，各種物質(zhì)所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶，海帶中除了含有碘鐵鈣之外，還有鈉、鎂、甘露醇、和維生素b1、B2、C等這種物質(zhì)。香蕉富含鉀和大量的胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡緩解眼睛的不適癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-27 10743次

• 吃什么東西對(duì)眼睛好
  飲食方面多加注意的話對(duì)眼睛還是有好處的，例如可以多吃新鮮的水果蔬菜等富含維生素c的食物，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)眼睛有幫助，用眼量比較多的患者朋友，可以多吃富含葉黃素的食物，例如動(dòng)物肝臟，新鮮菠菜等，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜有幫助。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-02-14 3301次

• 吃什么東西補(bǔ)眼睛視力
  病情分析：建議平時(shí)可以多吃蔬菜水果，比如芹菜，胡蘿卜，山藥，桂圓，荔枝，藍(lán)莓，海參，枸杞，芝麻，芹菜，也可以吃一些動(dòng)物的豬肝，雞肝，羊肝這些食物都是有益于眼部健康的。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，要多看遠(yuǎn)方，多看綠色的植物，要保證睡眠充足，平時(shí)不能熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的去看電腦和手機(jī)，每天要適當(dāng)?shù)淖鲅鄄康陌茨Γ霈F(xiàn)眼部問(wèn)題也不能隨便用藥，要及時(shí)到眼科就診。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-20 1202次

• 什么東西對(duì)眼睛視力好
  眼睛是心靈的窗戶，保持良好的視力對(duì)于我們的日常生活至關(guān)重要。那么，什么東西對(duì)眼睛視力好呢？總的來(lái)說(shuō)，富含維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物，以及某些特定藥物，都有助于維護(hù)眼睛健康。1、食物方面，胡蘿卜、菠菜等蔬菜因富含胡蘿卜素和維
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 眼睛不好吃什么東西對(duì)眼睛好
  眼睛不好的人一般吃胡蘿卜、藍(lán)莓、明目上清片、明目地黃丸、石斛夜光丸等食物或藥物對(duì)眼睛比較好，眼睛出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，胡蘿卜中的維生素A和胡蘿卜素可以營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜，對(duì)保護(hù)視力有積極作用。2、藍(lán)莓：藍(lán)莓中含有豐富的花青素和
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-01-23 0次